據(jù)專家介紹，人體消耗1000克脂肪，需要在途中消耗7700卡路里，也就是說，每天爬山兩個小時，堅持一個星期，你可以在不增加飲食的情況下減掉1到2斤爬山多久才會有減肥效果,爬山多久才會有減肥效果爬山多久才會有減肥效果，現(xiàn)今生活中，許多人是通過爬山來減肥,爬山多久才會有減肥效果1爬山多久才會有減肥效果,爬山多久才會有減肥效果1爬山多久才會有減肥效果,爬山多久才會有減肥效果,爬山多久才會有減肥效果爬山多久才會有減肥效果，現(xiàn)今生活中，許多人是通過爬山來減肥。
1、爬山多久才會有減肥效果爬山多久才會有減肥效果爬山多久才會有減肥效果，現(xiàn)今生活中，許多人是通過爬山來減肥。而爬山是一項很健康有氧運動，但有些人不了解爬山多久之后才有減肥的效果，下面是爬山多久才會有減肥效果的解釋！爬山多久才會有減肥效果1爬山多久才會有減肥效果？一般來說，爬山時身體出汗，然后堅持30分鐘以上才能減肥，但登山所消耗的特定脂肪取決于鍛煉的時間和強(qiáng)度。據(jù)專家介紹，人體消耗1000克脂肪，需要在途中消耗7700卡路里，也就是說，每天爬山兩個小時，堅持一個星期，你可以在不增加飲食的情況下減掉1到2。
