紅米它含有豐富的淀粉和植物蛋白,可以補充體力,維持正常體溫,含有豐富的多種營養成分,其中以鐵最為豐富,因此具有補血、預防貧血的功效,自然滋潤,有治療作用,紅米比白米更有營養,因為保留了稻殼上的纖維,你好,紅米功效:滋補肝腎,含有較多的膳食纖維,具有補血補氣的作用。
你好,紅米功效:滋補肝腎,含有較多的膳食纖維,具有補血補氣的作用。精制粗糧更健康。自然滋潤,有治療作用。紅米比白米更有營養,因為保留了稻殼上的纖維。紅米錳、鋅、銅等無機鹽大多高出1~3倍;含有維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素、強心苷等更白糙米所缺乏的特殊成分。紅米它能升高血漿高密度脂蛋白膽固醇,提高機體抗氧化能力,對防治AS等慢性疾病也有重要意義。
2、 紅米有什么功效紅米它含有豐富的淀粉和植物蛋白,可以補充體力,維持正常體溫。含有豐富的多種營養成分,其中以鐵最為豐富,因此具有補血、預防貧血的功效,含有豐富的磷和維生素A、B,可改善營養不良、夜盲癥和腳氣。還能有效緩解疲勞、精神萎靡、失眠等癥狀,所含的泛酸、維生素E、谷胱甘肽等物質能抑制致癌物質,尤其對結腸癌有預防作用。