以免降低山楂的功效,山楂的作用主要有消食化積、行氣化瘀,如果吃太多油膩和肉類食物，可以適當(dāng)吃一些山楂可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到促進(jìn)消化的作用,3.山楂具有活血化瘀的功效，有助于緩解局部瘀血，對(duì)跌打損傷有輔助作用,醫(yī)生建議山楂要煮熟了再吃,1，吃山楂有降血壓的好處。

1 山楂富含維生素C，其中維生素C的含量約為53mg/100g，高達(dá)98mg/100g，是檸檬的2.4倍，蘋(píng)果的13倍。豐富的維生素C能促進(jìn)血管韌性，改善微循環(huán)，有美白祛斑的功效。2豐富的鐵可以補(bǔ)血。雖然山楂中鐵的含量不是最高的，但由于維生素C和有機(jī)酸的存在，可以提高鐵的利用率，改善缺鐵性貧血。檸檬酸、檸檬酸、酒石酸等豐富的有機(jī)酸可促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化，也可用于飯后解悶。4黃酮類化合物有益心血管疾病山楂，有益心血管疾病，降低心血管疾病死亡率。同時(shí)，山楂還含有大量的果膠，具有降血脂、防止便秘、保護(hù)腸道的作用。

1，吃山楂有降血壓的好處。山楂含有黃酮類、三萜酸類、熊果酸等有效成分，可明顯降低血壓。促進(jìn)消化，山楂含有維生素C、維生素B、胡蘿卜素和多種有機(jī)酸。口服能增加胃中消化酶的分泌，并含有蛋白酶和脂肪酸，能促進(jìn)肉類的分解和消化。山楂含醋酸脂肪酶，能有效提高T淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率和血清溶菌酶含量，提高免疫力。2、如果胃石長(zhǎng)期不能消化，會(huì)引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。所以要盡量少吃生的山楂，尤其是腸胃功能較弱的人更要謹(jǐn)慎。醫(yī)生建議山楂要煮熟了再吃。

山楂: 1的功效。預(yù)防和治療心血管疾病，降低血壓和膽固醇，軟化血管，利尿和鎮(zhèn)靜。二、開(kāi)胃消食，尤其是消食效果更好，很多消食藥都用山楂。3.山楂具有活血化瘀的功效，有助于緩解局部瘀血，對(duì)跌打損傷有輔助作用。山楂含有平喘化痰、抑菌、治療腹痛腹瀉的成分。適合人群:老少皆宜，胃酸分泌過(guò)多者不宜空腹食用，其他不限。

山楂的作用主要有消食化積、行氣化瘀。山楂既是常見(jiàn)食物，又是中草藥，山楂是薔薇科山楂山里紅屬植物的干燥成熟果實(shí)，味酸、甘，微溫，入脾、胃、肝經(jīng)。具有消食化積、行氣化瘀的功效，可用于各種食積的輔助治療，如果吃太多油膩和肉類食物，可以適當(dāng)吃一些山楂可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到促進(jìn)消化的作用。同時(shí)，炒的山楂還具有止瀉止痢的作用，還能在一定程度上緩解腹痛癥狀，血瘀引起的胸痛、痛經(jīng)患者也可以適當(dāng)吃一些山楂可以行氣活血，緩解疼痛。山楂禁止與人參這種中藥材配伍，以免藥物相互作用，影響療效，患者服用期間應(yīng)忌食蔥、蒜山楂以免失眠，同時(shí)避免與黃瓜、南瓜、胡蘿卜、竹筍等同食。以免降低山楂的功效。