索性沒再服任何治療失眠的藥物了。說實話，長期失眠調理可以，治療真沒什么好法子，可以所有治療失眠的方法都嘗試過，從你說的情況來看，應該在存在著兩種癥狀，一個是失眠，一個是抑郁，這種情況多數是抑郁伴發的失眠，失眠也會引起輕度抑郁，為精神專科醫生，我來回答一下，怎么樣去治療。

1、怎樣治療抑郁、失眠？

從你說的情況來看，應該在存在著兩種癥狀，一個是失眠，一個是抑郁，這種情況多數是抑郁伴發的失眠，失眠也會引起輕度抑郁，為精神專科醫生，我來回答一下，怎么樣去治療？你先要搞清楚，你是失眠引起的輕度抑郁，還是抑郁癥伴發的失眠？這兩種情況是有著不同的治療方案的。如果是長時間失眠（一般超過一月）引起的情緒障礙，情緒低落，焦慮，抑郁那主要治療方案是苯二氮卓類安眠藥也就是我們常說的安定，副作用比較小的，有右佐匹克隆，奧沙西泮，但要按療程服用，否則會有復燃的風險如果是抑郁癥伴發的失眠，這種失眠就是繼發性失眠，共病性失眠，要針對抑郁癥進行治療，帕羅西汀，氟伏沙明這樣的抗抑郁劑都有一定的鎮靜作用，可以使用，兩種癥狀都可以治療了，

2、為什么在醫院針灸治療失眠及便秘不如私人診所有效果？

我覺得也不能一概而論。也有的醫院有治療這類疾病的人才，只是我們暫時沒有發現而已，相對來說，有可能有的私人診所有這樣的人才比較多，所以比較容易遇見。個人淺見如下：醫院的針灸醫生所受的學院教育有些類似于西醫，把各個科室都割裂了，導致這些醫生沒有把中醫作為一個整體來四診合參，而中醫經脈臟腑都是相連的，所以他們治療風濕痹病疼痛比較多。

3、中醫治療失眠效果好嗎？

中醫治療失眠是很有效的，陰虛火旺型失眠：主要表現為舌苔發紅、耳鳴、健忘、煩躁以及心煩不寐等，常常由身體虛弱、縱欲過度或者遺精等因素導致的腎陰虧虛所致，同時伴隨心火旺盛的問題；肝郁化火型失眠：主要表現為舌紅而苔黃、口苦以及大便干硬等，常常由思慮過多、情緒起伏較大或者經常動怒等因素導致的肝氣郁結所致，此類患者還伴有明顯的急躁易怒癥狀；痰熱內擾型失眠：主要表現為舌苔黃膩厚重、噯氣不斷、心煩胸悶以及頭重不寐，常常由長期暴飲暴食或飲食不健康等因素導致胃腸等消化系統功能紊亂所致；心膽氣虛型失眠：主要表現為晚上多夢、多噩夢，并且驚醒后難以再次入睡，此類患者可能在過往經歷中遭受過突然被嚇到、見到異物、發生緊急事故、受到恐嚇等干擾，從而導致膽怯心悸的癥狀；心脾兩虛型失眠：主要表現為睡眠很淺、多夢易醒，此類患者大多臉色泛黃、神情疲憊，常常由年紀大、久病不愈以及勞心傷神等因素導致的氣血虧虛所致。

4、長期失眠應該如何調理或者治療？

說實話，長期失眠調理可以，治療真沒什么好法子，我母親85歲，從年輕時就失眠，安眠藥沒斷過，幾十年如一日。這期間沒少花錢治療，依舊無濟于事，至今夜夜靠安眠藥，迷迷糊糊，似睡非睡，許是遺傳，許是長期四班倒，熬夜熬的，我也犯上嚴重的失眠癥，而且神經衰弱。長夜難眠苦不堪言，痛不欲生，可以說，所有治療失眠的方法都嘗試過。

比如，耳朵根抹藥；比如，失眠藥枕，枕了一個又一個；比如，眼罩遮光、耳塞隔音；比如，數羊、睡前泡腳、喝牛奶；比如，午覺少睡等等，只有沒想到的，沒有沒用過的，面對頑固的失眠，統統敗下陣來，說到底，只有安眠藥多少管點事，但副作用大，加之后來不好買了。但我有一個習慣，逛街好進藥店，尋找治失眠的靈丹妙藥，渴望讓我碰到，

一次，藥店營業員向我推薦一款失眠藥，說動我的心，花17塊錢買下。服用后，感覺雖然不如安眠藥，但多少管點事，網上才賣四、五塊，很便宜，于是，我就改用了這款藥，再后來，網上沒賣的了。索性沒再服任何治療失眠的藥物了，現在，夜里可以睡三、五個小時，這對一個飽受失眠之苦者，已經非常欣喜和知足了，其實，大多數失眠者都是精神不佳，心事過多，顧慮重重。