（早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃）4.剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內不會變質檸檬水可以減肥的方法是什么,檸檬水是做常見的檸檬食用方法了，日常沒事或者是在渴的時候喝些檸檬水，對于美白以及減肥是非常有幫助的,檸檬怎么吃減肥最快檸檬減肥最快的吃法,1、檸檬水喝法：渴了就喝檸檬水。

準備材料：檸檬六個、冰糖800克、白醋兩瓶2.檸檬洗凈擦干，砧板也需要擦干沒有水份3.檸檬切片待用4.像這樣，一層檸檬，一層冰糖，直到填滿罐子5.倒入白醋，白醋一定要把檸檬淹沒喲6.OK完成，罐子密封好，放在陰涼處兩個星期，直到冰糖化了就可以拿出來喝了，可以根據個人愛好添加蜂蜜。資料拓展：檸檬水可以起到美膚，護膚美白，提亮膚色，還有輔助瘦身的效果。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石

材料新鮮檸檬，蜂蜜，水做法1.新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。2.注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜（個人認為洋槐蜜的口感相對好些）3.放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。（早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃）4.剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內不會變質

1、檸檬水喝法：渴了就喝檸檬水。原理：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著，檸檬水是做常見的檸檬食用方法了，日常沒事或者是在渴的時候喝些檸檬水，對于美白以及減肥是非常有幫助的。檸檬還可以這樣做，2、檸檬蜂蜜酒材料：檸檬、蜂蜜、白蘭地。做法：取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量，原理：檸檬蜂蜜酒最適合晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益于養顏、減肥。3、檸檬香蕉減肥茶材料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵，做法：先把杯子溫熱，然后投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。原理：這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶，檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，可以控制饑餓感，降低食。