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1，吃什么東西可以防輻射

英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，可以有效地幫助常用電腦的人抵御電腦輻射。　　調查發現，有喝茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病的發病率較低，由輻射所引起的死亡率也低。這是因為，茶葉中所含的防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，可預防夜盲癥與干眼癥。　　橘子也含有較高的抗氧化劑成分，可以增強人體的免疫力，抑制腫瘤的生長。橘子中還含有較多的維生素A和胡蘿卜素，能保護經常使用電腦者的皮膚。

吃什么東西可以防輻射

2，防輻射應該多吃什么

對于上班族而言，在電腦前久坐是一件常事，這也使得上班族每時每刻都在遭受電子產品的輻射。那么，上班族如何來防輻射呢?下面我們就來介紹一下上班族可以吃的六種防輻射的食物。1、櫻桃櫻桃是一種鐵元素含量很高的水果，甚至可以說是水果中鐵元素含量最高的，而鐵正是合成人體肌紅蛋白、血紅蛋白不可或缺的原料，在蛋白質合成、人體免疫、能量代謝等過程中，都具有不可替代的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。算是一種抗輻射的蔬果。2、西紅柿研究證明，番茄紅素能夠在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。3、海帶海帶作為一種常見的食物，同時也是放射性物質的克星，海帶中含有一種稱作海帶膠質的物質，這種物質有一種獨特的功能，它可以促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。可以說海帶是一種天然的抗輻射食物。4、辣椒辣椒作為常用調料，我們都很熟悉，不過它同時也是抗輻射的天然食品。辣椒不僅可以調動身體的免疫系統，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料都有這種功能，因此，經常吃辣，對身體健康有好處。5、木瓜木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，這種蛋白酶可以將脂肪分解為脂肪酸。現代醫學研究發現，木瓜中還含有一種酵素，這種酵素能分解和消化蛋白質，可以大大促進人體對食物的消化和吸收，從而起到健脾消食的作用。6、胡蘿卜胡蘿卜素作為一種強有力的抗氧化劑，在人體細胞中發揮著重要作用，它能保護細胞免受損害。如果我們的日常生活中長期食用胡蘿卜，就能使我們的身體少受輻射和紫外線的損害，并且胡蘿卜素還能提高人體的免疫力，可以延緩細胞及身體的衰老。溫馨提示：上班族長期面對電腦會影響皮膚健康，而且會影響眼睛視力，所以為了健康，不僅要注意飲食調理，而且還要注意不要長時間面對電腦，在坐一段時間應該起身進行活動，這樣可以緩解全身的肌肉，而且能夠緩解眼睛疲勞。

防輻射應該多吃什么

3，可以防輻射的食物

具防輻射的食物有哪些呢？計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質并與其結合后排除體外。研究表明，必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國科學家發現：青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。

可以防輻射的食物

4，防輻射吃什么好

　　每天因為工作不得不頻繁對著電腦的女性們都會明顯感覺自己的是肌膚非常干燥，皮膚變黃等等的問題。下面我為大家介紹防輻射吃什么好，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀! 　　防輻射吃什么好　　1、維生素E、維生素C 　　維生素含量高的食物有一定的防輻射功效，建議常年對著電腦的女性多攝入。比如各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕皮膚損害。選購蔬菜時注意：一定要選擇有機的綠色蔬菜。　　 2、黑枸杞　　黑枸杞中富含花青素，研究證明花青素原是當今人類發現最有效的抗氧化劑，花青素的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的.20多倍，花青素是天然的紫外線遮蔽物，可以有效的阻止紫外線對皮膚的損傷，同時，他還能提高皮膚的抵抗力，免疫力和抗輻射能力，增強血管彈性。　　3、海帶膠質　　海帶含的營養有預防的功效。海帶是放射性物質的“克星”，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。此外，海帶還是人體內的“清潔劑”，其奧妙在于海帶和蔬果類食物一樣，也是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環境。建議女性可以煮海帶湯吃，當然再加些其他食物進去營養更好。　　 4、芒果　　芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用，是由于其中含有維生素A和β-胡蘿卜素所致，這兩種營養物質都是天然的抗氧化劑，尤其是芒果中所含有的胡蘿卜素更是有效的抗氧化劑。　　5、番茄　　番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。番茄、西瓜、櫻桃、紅葡萄柚等紅色水果中都有番茄紅素。　　6、橘子　　橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效，是由于在橘子中含有大量豐富的維生素E和維生素C等營養物質，可以說這兩種營養成分都是抗氧化維生素，它們的抗氧化活性強因此能夠起到非常有效的預防電腦輻射的作用，除此之外還可以減輕過氧化反應。　　7、奇異果　　奇異果中還有一種叫血清促進素的成分，能夠穩定情緒，對于緩和因肝臟淤積了毒素而產生的暴躁易怒情緒有一定的功效。奇異果中富含維生素C和可溶性植物纖維，還能補充眼睛晶狀體營養。奇異果中的抗氧化活性物質在水果中排名極高，對清除體內自由基有很好的作用。要知道，自由基可是各種輻射留在人體內的垃圾!

5，吃什么能抗輻射啊

1、多吃西紅柿、海帶、魚類、動物肝臟等富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物。巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。枸杞汁和胡蘿卜汁，能起到養目、護膚的作用。 2、綠茶是大名鼎鼎的“抗癌飲料”，有抗輻射的功效，還可清除體內的自由基。另外，網民最好備一杯菊花茶，如果長時間上網感到眼睛干澀疲勞，用菊花茶的熱氣薰眼部，可以緩解眼癥狀。 3、擦試干凈屏幕研究標明，灰塵是輻射的載體，電視機、電腦顯示器特別容易吸附灰塵，如果不及時擦拭，電磁輻射就會滯留在灰塵中，在空氣中彌漫，很容易吸附在人體表面，甚至吸入體內，對身體產生不良影響。因此，要經常擦拭電腦、電視機的顯示器灰塵，用軟布和專業的清潔劑，清除灰塵的同時，也就把滯留在里面的電磁輻射一并清除掉了。 4、EFT的有機神奇茶抗氧化性是綠茶的50倍，是防輻射的絕好飲品，更是抗癌排毒的高級飲品，再結合EFT2001 2003產品等是疑難雜癥患者的極大福音！且不含咖啡因，不但不會影響睡眠還可以改善睡眠；不含草酸，即使結石病人也可以飲用。

6，吃什么食物可抗輻射

????隨著社會的不斷進步，每個人工作都離不開電腦，人們常常會擔心輻射傷害身體健康。殊不知，一些食物是有抗輻射效果的。那么，抗輻射吃什么食物好呢?下面來告訴大家一些防輻射的食物。抗輻射武器一：番茄紅素代表：番茄、西瓜等紅色水果。番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。推薦餐單：番茄炒雞蛋。由于番茄紅素屬于脂溶性維生素，經過油烹飪后吸收更好，同時加熱也可以促進番茄紅素的釋放。抗輻射武器二：維生素E、維生素C代表：各種豆類，橄欖油、葵花子油;芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜;鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。各種豆類、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射衣”，從而減輕皮膚損害。此外，新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在于它們可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。推薦餐單：橄欖油混合沙拉。維E和維C都不耐高溫，因此，生吃能最大限度地發揮其威力。另外，沙拉能一次吃進多種蔬菜水果，搭配橄欖油，效果更好。抗輻射武器三：維生素A、β胡蘿卜素代表：魚肝油、動物肝臟;雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。此類食品富含維生素A和β胡蘿卜素，能很好地保護眼睛。天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。目前國外還將天然胡蘿卜素用于化妝品中，發揮其防輻射，保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。推薦餐單：胡蘿卜炒西蘭花。β胡蘿卜素屬于脂溶性維生素，需要用油炒，才更有利吸收。抗輻射武器四：硒代表：芝麻、麥芽和黃芪;酵母、蛋類、啤酒;龍蝦、金槍魚等海產品;大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。推薦餐單：黑芝麻糊。芝麻不僅富含硒，還富含具有抗氧化作用的維生素E，雙管齊下，功效更強。抗輻射武器五：脂多糖、維生素A原代表：綠茶、綠豆等。如果不習慣喝綠茶，菊花茶也同樣有效。現代醫學研究證實，綠豆/綠茶中含脂多糖、維生素A原，能幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式污染。推薦餐單：綠豆湯、綠茶。民間素有“綠豆湯解百毒”之說，每天喝點綠茶和綠豆湯，不但能攝入抗輻射的有效成分，還能補充水分，加強代謝。以上是小編向大家介紹的抗輻射吃什么食物好，通過詳細的介紹大家都知道了吧!生活中，整天坐在電腦桌前工作的朋友們不妨多吃點這些食物。????

7，防輻射的食物有哪些

1、螺旋藻有防輻射作用。蘇聯核電站爆炸時，日本專家去搶救，拿的就是螺旋藻，它抗輻射作用很強。現在很多女性做IT工作，在電腦前工作的懷孕女子有的4個月后流產，有的生出來的嬰兒象青蛙一樣，北京市婦產醫院的報告還有帶尾巴的。輻射帶給人的影響很大。最近報紙登載，哈爾濱去年一年發現了1500例白血病，10月份又發現36例。初步判定原因是房屋裝修，而且是甲醛。房屋裝修危險很大，國際上規定，裝修后的房屋一定要半年后才能入住。哈爾濱的報告中多是4～5歲的兒童。房屋裝修對老年人、孕婦、兒童危害最大。各位不要低估輻射。螺旋藻提純后，很純很小一點叫藻復康，它能抗輻射。它經過醫科大學、軍事醫學院鑒定，衛生部批準，現在已經出口了。唯一抗輻射的就是藻復康。所以在電腦前工作的人，可以滴一點藻復康抹上，也可以吃藻復康。它抗輻射、抗腫瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能。輻射對我們影響很大，但有幾個方法可以預防：第一喝綠茶，第二吃青菜、蘿卜，第三吃螺旋藻，第四吃藻復康。藻復康是最好的。根據自己的經濟條件選擇一種，實在不行就吃青菜蘿卜。輻射是每個人都會接觸到的。國際上提出了警告：千萬不要把電器放在臥室內。尤其是微波爐對我們危害最大，它7米內對我們都有輻射。而且各種電器不要同時開著。又有電視，又有冰箱，又有微波爐，你就在旁邊做菜，得了癌癥很冤枉啊。

8，什么食物抗輻射

抗輻射食品，有多種，下面主要介紹六種常用并可以抗輻射的食品。黑芝麻中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。紫莧菜紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。辛辣食品辣椒之類辛辣食品屬于常用調料，同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。綠茶綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。蔬菜、水果多吃新鮮的水果、蔬菜，能攝取大量的維生素A、B、C、E。這些富含維生素的食物能減輕電磁輻射對人體產生的細微影響，避免神經系統發生紊亂。保健品常見保健品如螺旋藻、花粉、銀杏葉制品等都有很好的抗輻射保健作用。螺旋藻多糖富含鼠李糖，具有明顯的抗輻射、增強機體免疫力作用。花粉能促進人體免疫器官發育，具有抗輻射效果。銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效，對于在輻射環境中工作的人，堅持服用銀杏葉茶，能升高白細胞，保護造血機能。

9，什么對食物防輻射有利

計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X 射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質并與其結合后排除體外。研究表明，必需脂肪酸、維生素A 、K 、E 及B 族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國科學家發現：青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。來源：37.C醫學網具防輻射的食物有哪些呢？計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質并與其結合后排除體外。研究表明，必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國科學家發現：青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。

10，吃什么食物可以防輻射

1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100 倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。而且迄今為止，還沒有發現服用番茄紅素出現副作用的報道，因此非常適合長期保健服用。番茄紅素和皮膚美容、抗衰老密切相關。研究表明，番茄紅素可大大改善皮膚過敏癥，驅除因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感，令人感覺輕松愉快。此外，對于皮膚老化的大敵——紫外線，番茄紅素也有很好的防護作用。 2、各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕皮膚損害。新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在于它們可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。 3、魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。此類食品富含維生素A和β-胡蘿卜素，不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。 4、芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。 5、綠茶、綠豆等。綠茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用，茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起到抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。素有“綠豆湯解百毒”之說，現代醫學研究證實，綠豆含有幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝的物質，可有效抵抗各種形式的污染。 6、海帶海帶是放射性物質的“克星”，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。此外，海帶還是人體內的“清潔劑”，其奧妙在于海帶和蔬果類食物一樣，也是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環境。