高血壓的主要原因是血液中的垃圾太多，形成血栓，可能會堵塞血管,其實老人高血壓對食物的種類并沒有什么特別的要求,老頭高血壓，這種情況下，如果吃蔬菜，其實蔬菜的選擇主要是維生素C和鈣含量較高的蔬菜,高血壓的患者可以吃一些青菜、芹菜、大白菜、卷心菜等,如果血壓高，很容易擠壓血管。
蔬菜只是在飲食上起作用，并不能從根本上降低血壓。如果血壓不降，生活還是很痛苦的。建議你直接去除高血壓的根源。否則心腦血管疾病很可怕。高血壓的主要原因是血液中的垃圾太多，形成血栓，可能會堵塞血管。另外，血管會隨著年齡的增長而老化，存在缺陷。想想看，如果水管堵了，可能會斷。如果血壓高，很容易擠壓血管。根本的辦法是把血液里的垃圾清除掉，這樣才徹底。效果最好的是山治大豆肽蛋白片，但是價格有點貴，400多一瓶。保健效果真的非常好。你可以搜索一下。明白原因，不要掉。久而久之，血管堵塞，血液中的營養物質無法輸送，導致細胞死亡，血管硬化。看看下面這張圖，看看是怎么回事。這個后果有多嚴重。我們必須阻止它。
高血壓的患者可以吃一些青菜、芹菜、大白菜、卷心菜等。需要強調的是高血壓的生活方式干預不僅僅在于吃的食物種類。更重要的是飲食結構的改變。我們必須吃低鹽低脂肪的食物。像海鮮和各種腌制品，要盡量少吃，因為這些食物含鈉多，鈉對我們的血壓影響很大。其次，要減少食用油和膽固醇的攝入，少吃或不吃肥肉和動物內臟。另外要戒煙戒酒，減肥，全面改善生活習慣。
3、家里老人有 高血壓,吃什么菜對他們有好處?老頭高血壓，這種情況下，如果吃蔬菜，其實蔬菜的選擇主要是維生素C和鈣含量較高的蔬菜。可以吃菠菜和芹菜，最好，其他蔬菜也可以吃，但是沒有特別要求，只是蔬菜中含有維生素C和鈣，對健康更有益。其實老人高血壓對食物的種類并沒有什么特別的要求，關鍵是對脂肪有嚴格的要求，也就是油性食物，然后是鹽，尤其是對鹽的攝入。這種情況下，簡單來說高血壓，鹽的攝入量每天應該在5g以內，如果高血壓并發心力衰竭和糖尿病，鹽的攝入量最好控制在每天2克。
