多數溫性食物具有溫中、扶陽、散寒的作用，常用于寒證,這類食物包括:溫性食物龍眼肉:養心安神，養血益脾,建議:溫補食物屬溫性食物，可用于陽虛或氣陽兩虛者，如肢冷、畏寒、乏力、浮腫等,溫補性食物就是你平時吃的羊肉、牛肉、雞肉、鹿茸；蔬菜方面，姜蒜大蔥胡蘿卜都不錯溫補食物。
食物的性指“四性”，即寒、熱、溫、涼。涼與冷，暖與熱，在功能上有一定的相似性。只是角色大小略有不同。另外，有些食物有平和的飲食，這叫平淡。能緩解或消除熱證的食物，性寒涼；能緩解和消除寒證的食物都是溫熱的。一般認為，寒涼食物具有清熱、瀉火、解毒的作用，常用于熱病。多數溫性食物具有溫中、扶陽、散寒的作用，常用于寒證。素菜有健脾開胃、滋補身體的作用。溫補性食物就是你平時吃的羊肉、牛肉、雞肉、鹿茸；蔬菜方面，姜蒜大蔥胡蘿卜都不錯溫補食物。建議:溫補食物屬溫性食物，可用于陽虛或氣陽兩虛者，如肢冷、畏寒、乏力、浮腫等。一般這種食物對人體無害。
2、 溫補心陽的食物有哪些?溫補食:能生熱、暖胃、助陽、益氣、御寒保暖，適用于陽虛怕冷者。但陰虛熱盛者應忌用，否則會加重內熱，引起咽干、舌苦、牙痛、便血、便秘等癥狀，這類食物包括:溫性食物龍眼肉:養心安神，養血益脾。荔枝:味甘養血，益人氣色，麥芽糖:補中急，潤肺止咳。扁豆:健脾和胃，祛濕消暑，山楂:消食健胃，活血化瘀。核桃:補腎壯陽，斂肺平喘，谷物:面粉、蠶豆、豆油、酒和醋。蔬菜:姜、蒜、蔥、韭菜、香菜、芥菜籽、胡蘿卜和薤白，水果:李子、橄欖、木瓜、烏梅、小米、葡萄、大棗。糖:蜂蜜、白糖、砂糖，動物:雞肉、野雞、鴨肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉和貓。魚鱗:鯽魚、鯪魚、鯉魚、海蝦、鰻魚、鰱魚、鰱魚頭、鯪魚、泥鰍、鮑魚。
