多數溫性食物具有溫中、扶陽、散寒的作用，常用于寒證,這類食物包括:溫性食物龍眼肉:養心安神，養血益脾,建議:溫補食物屬溫性食物，可用于陽虛或氣陽兩虛者，如肢冷、畏寒、乏力、浮腫等,溫補性食物就是你平時吃的羊肉、牛肉、雞肉、鹿茸；蔬菜方面，姜蒜大蔥胡蘿卜都不錯溫補食物。1、哪些食物是溫補的食物?食物的性指“四性”，即寒、熱、溫、涼。涼與冷，暖與熱，在功能上有一定的相似性。只是角色大小略有不同。另外，有些食物有平和的飲食，這叫平淡。能緩解或消除熱證的食物，性寒涼；能緩解和消除寒證的食物都是溫熱的。一般認為，寒...