大多數人還是比較喜歡在室外跑步，因為跑步機太枯燥?？伤€是買了一臺跑步機，說是即使下雨也可以運動，比如，住在廣場附近可以選擇跳舞、打羽毛球；住在學校附近選擇跑步、打籃球，能否堅持運動和有沒有跑步機沒有關系，相信很多人有這樣的現象，覺得自己口才不好，或是銷售技巧不行，就買了相關書籍回家。1、在家買了跑步機有用嗎，當年買跑步機的人還在堅持嗎？跑步可以，但是如果不堅持，也沒有控制飲食的話，基本瘦不下去！先分享一個真實的案例：80后小姐姐，今年35歲。產后發胖的，最胖的時候，快200斤了，非常有毅力的自己通過“跑...