1半程馬拉松是21.0975公里，現在不少城市，舉辦馬拉松的同時，也會設半程馬拉松，十公里跑，還有五公里的迷你跑。我第一個馬拉松，就是參加的小馬拉松，系統地訓練了一年時間（這之前我一直有跑步，大約跑8年時間，但每次也就是那種健康跑五公里或者六公里）從最初的5公里，10公里，15公里到賽前的18公里。1、200公里馬拉松需要跑多久？首先要搞清楚馬拉松(Marathon)長跑是一項非常普及的長跑比賽項目，折合為42.195公里，因此200公里跑不能稱之為200公里馬拉松。2018年9月16日，第45屆柏林馬拉...