也有助于骨骺和骨軟骨病的發(fā)育；3.游泳或體操等全身運(yùn)動(dòng)有助于身高增長(zhǎng),雞蛋:雞蛋是高蛋白食物，是成長(zhǎng)中的孩子最好的食物,2、牛奶:want長(zhǎng)高，牛奶是不可或缺的食物,4.專(zhuān)業(yè)的按摩和放松也會(huì)有助于身高的增長(zhǎng),3、長(zhǎng)高Yes秘訣，晚餐一定要盡量少吃，保持相對(duì)較低的血糖狀態(tài)，因?yàn)橐归g低血糖可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。1、很快長(zhǎng)高的方法1。飲食:1。雞蛋:雞蛋是高蛋白食物，是成長(zhǎng)中的孩子最好的食物。每天吃1-2個(gè)雞蛋。2、牛奶:want長(zhǎng)高，牛奶是不可或缺的食物。因?yàn)榕Ｄ讨泻锈}，這是一種有益于骨骼生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。...