1.富含優質蛋白質的食物:雞蛋、牛奶、魚等富含優質蛋白質的食物軟、好消化且營養豐富，老年人可適當增加食量；2.富含維生素的食物:菠菜、白菜、竹筍等蔬菜，以及蘋果、橘子、葡萄等水果，維生素含量豐富，相對容易消化，也適合老年人食用,對于口腔不好的老人，還可以把水果做成果汁，滿足生理機能的需要；3.其他:面條、包子、米粥等食物，雞肉等肉類食物都不錯消化營養食物，也適合老年人食用。1、老年人吃什么食物易消化老年人吃富含優質蛋白質、維生素等營養物質的食物，有好處消化且營養豐富。老年人身體機能逐漸退化，系統功能消化較...

哪些食物易消化助消化的食物肯定易消化，如山楂、籮卜、湯菜等；易消化的食物有：水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、各類蛋、魚等等。2，哪些是易消化的食品清淡的、不油膩的。纖維素少的。軟一點的。具體地說，黃豆就不易消化，但豆腐很容易消化。油炸食物不易消化，但水煮則好消化。冷飲也傷胃，可那引起消化不良。喝酸奶比喝牛奶易消化。自己煮的面條比超市的方便面更消化。牛奶、豆漿、面條、餛飩、粥。3，什么食物易消化易消化的食物有:水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、各類蛋、魚等等.軟的，發面得，稀飯！土豆香蕉韭菜水消化得最快雞...