本文目錄一覽1，生活中有哪些不良的生活方式2，不良生活方式有那些3，不良生活方式的特點主要表現以及對健康產生的危害1，生活中有哪些不良的生活方式抽煙喝酒太多玩游戲通宵休息時間不規律吃飯不準點等等(1)飲食不均衡，三餐無規律。如高脂肪、高熱量、高鹽飲食，而其他營養素攝入不足。世界衛生組織規定，成人每日食鹽量應在6克以下，超過此標準為高鹽行為。高鹽易導致高血壓，引發腦卒中；飲食不規律，饑一頓飽一頓特別是不吃早餐對健康很有危害。(2)缺乏體育鍛煉。(3)超時、超負荷工作，不注意休息。(4)吸煙。(5)酗酒。(6...