本文目錄一覽1，生活中有哪些不良的生活方式2，不良生活方式有那些3，不良生活方式的特點(diǎn)主要表現(xiàn)以及對(duì)健康產(chǎn)生的危害1，生活中有哪些不良的生活方式抽煙喝酒太多玩游戲通宵休息時(shí)間不規(guī)律吃飯不準(zhǔn)點(diǎn)等等(1)飲食不均衡，三餐無規(guī)律。如高脂肪、高熱量、高鹽飲食，而其他營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，成人每日食鹽量應(yīng)在6克以下，超過此標(biāo)準(zhǔn)為高鹽行為。高鹽易導(dǎo)致高血壓，引發(fā)腦卒中；飲食不規(guī)律，饑一頓飽一頓特別是不吃早餐對(duì)健康很有危害。(2)缺乏體育鍛煉。(3)超時(shí)、超負(fù)荷工作，不注意休息。(4)吸煙。(5)酗酒。(6...

久坐不動(dòng)、睡眠不足以及輻射都有影響...7.三餐飲食沒有固定，作息時(shí)間不定,2.不吃早餐,只有說了你的方式，才知道會(huì)有什么影響,不要再吃糖，不要抽煙喝酒，盡快增加運(yùn)動(dòng)量，斷絕這些愛好不良,不良生活的方式是影響健康的一個(gè)重要原因，其中抽煙喝酒是對(duì)健康最大的危害,這個(gè)用不同的方式有不同的效果。1、簡(jiǎn)述不良生活方式對(duì)健康的影響這個(gè)用不同的方式有不同的效果。平時(shí)多注意，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，關(guān)心自己的健康。1.極度缺乏體育鍛煉。這個(gè)的重要性不用說了。容易引起疲勞、頭暈等現(xiàn)象，導(dǎo)致肥胖，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)心腦血管疾病。2.不...