一跑步肚子就疼可能跟很久沒鍛煉有關系，在鍛煉前先作些伸展性熱身運動，還有不要剛吃了不久就運動，那也是會肚子疼，還有，不能剛開始跑步就跑得很激烈，要慢慢的，先從慢跑開始。經驗之談，希望能幫你。{0}2，跑步時肚子痛怎么辦（一）避免跑步出現腹痛不少人在跑步的時候，常出現上腹或左右上腹部疼痛，特別是在清晨更容易出現這種現象，醫學專家認為，這與人的呼吸肌痙攣有關。人體內的呼吸肌主要有膈肌和肋間肌，如果膈肌發生痙攣，就會引起上腹或左右上腹部疼痛現象。跑步的時候，人體的器官會從安靜狀態過渡到運動狀態，由于此時體內...