牛肉蔬菜藜麥飯怎么做用料藜麥50g牛肉100g各種蔬菜適量孜然粉適量黑胡椒適量牛肉蔬菜藜麥飯的做法藜麥淘洗干凈，清水浸泡十分鐘牛肉切條，用黑胡椒、料酒腌制十分鐘燒開水，牛肉放入鍋中煮至變色，撇去浮末，加入泡好的藜麥燜煮十五分鐘左右，期間把各種蔬菜切塊加工待藜麥變得透明，加適量鹽、孜然粉，開大火將湯汁收干藜麥收干汁后稍晾，把各種蔬菜拌入即可2，蒸藜麥飯怎么做1、藜麥50克，清洗干凈，提前一晚上蒸好，藜麥飯做法簡單，和普通蒸大米飯的做法一樣，不需要提前泡也能蒸軟。鍋內倒5克油，燒熱后，下入雞蛋液炒散，下入...

7.用濕抽屜布，戴上手套取一小簇藜album麥飯用手攤開,2.然后在電飯煲中加入水和米飯，開始煮飯過程,如果沒時間泡藜麥，要多洗幾次，去掉藜麥皮的一些澀味,藜album麥飯食材:珍珠米1小碗、藜麥1小碗、藜蒿1把、臘肉片適量、蔥油酥1勺調料:藜蒿醬油麥飯做法:1。1、三色藜麥米飯的做法1。先把三色藜麥洗干凈，然后用清水浸泡30分鐘。如果沒時間泡藜麥，要多洗幾次，去掉藜麥皮的一些澀味。2.然后在電飯煲中加入水和米飯，開始煮飯過程。米飯里加一點食用油，讓米飯更軟。3.奶酪片也被切成方塊。奶酪是一種發酵乳制品，...