能熟練制作后，立即換手；5.訓練雙腳；(1)先單腳以腳跟為軸，腳尖上下點擊地面；(2)、另一只腳也以腳跟為軸，但腳尖左右擺動，點擊地面,6、可以用不同的速率和節奏反復練習，也可以手腳同時移動，一個一個換著練,3.心理緊張會導致手腳不協調，要有良好的心態去面對復雜的路況,練手腳的方法協調性:1,協調性訓練大概有以下九種方法:1。1、怎樣練習自己的手腳協調性?協調性訓練大概有以下九種方法:1。各種不習慣運動的體育鍛煉；2.反向完成動作；3.改變習慣的運動速度和節奏；4.通過玩游戲完成復雜動作；5.要求在完成動...