吃完飯就犯困懂中醫的來2，飯吃完后為什么會犯困1，吃完飯就犯困懂中醫的來吃飯后血液循環集中在胃腸道，腦部相對血供不足，就會產生犯困的狀態，這很正常，不用擔心。吃飯要吃8分飽，吃完飯稍簡單運動一下，不要馬上休息，喝杯水。看些感興趣的東西，一會就會好了。2，飯吃完后為什么會犯困很多人都有這樣的經歷，在吃完一頓大餐之后立即出現昏昏欲睡的感覺。造成這種現象的原因在于我們大腦內分泌的一種激素——食欲激素，當一個人吃完飯之后，他攝取的大量葡萄糖會減少這種蛋白質類激素的分泌，從而讓人感到困倦。人體內的食欲激素是由大...