去火要吃什么蔬菜好呢“去火”必修課夏天多吃瓜果蔬菜，如茄子、鮮藕、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜，這些清淡食品都具有清暑化濕的功效。同時(shí)配合食用大米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳、百合湯、蓮心湯等一些清熱又含有較豐富營(yíng)養(yǎng)成分的飲品。這些清淡食品適當(dāng)多吃，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)補(bǔ)藥。西紅柿內(nèi)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，所以夏天多吃西紅柿尤其是女性，能起到美容養(yǎng)顏的作用。2，什么菜降火苦瓜就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類(lèi)等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲...

為了抵御細(xì)菌的入侵，特別消耗體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，結(jié)果造成了各種所謂的內(nèi)熱現(xiàn)象,上火的人可以多吃苦瓜，涼拌苦瓜,這和你的飲食習(xí)慣有關(guān)，也可能是你的身體狀況消耗了大量的這種維生素,多吃點(diǎn)蔬菜好，可能會(huì)改善一點(diǎn),因?yàn)樗泻芎玫那鍩釢?rùn)肺止咳的功效，所以上火的人多吃百合是有好處的,如果上火導(dǎo)致心情不好等病癥，可以吃大白菜下火。{0}1、下火的蔬菜有那些?典型的維生素B2缺乏綜合征，長(zhǎng)期單獨(dú)服用B2或復(fù)合維生素B。這和你的飲食習(xí)慣有關(guān)，也可能是你的身體狀況消耗了大量的這種維生素。它沒(méi)有生氣。上火這個(gè)概念太模糊了。如果你在...