去火要吃什么蔬菜好呢“去火”必修課夏天多吃瓜果蔬菜，如茄子、鮮藕、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜，這些清淡食品都具有清暑化濕的功效。同時配合食用大米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳、百合湯、蓮心湯等一些清熱又含有較豐富營養成分的飲品。這些清淡食品適當多吃，遠遠勝過補藥。西紅柿內含有豐富的營養成分，所以夏天多吃西紅柿尤其是女性，能起到美容養顏的作用。2，什么菜降火苦瓜就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲...

為了抵御細菌的入侵，特別消耗體內的營養物質，結果造成了各種所謂的內熱現象,上火的人可以多吃苦瓜，涼拌苦瓜,這和你的飲食習慣有關，也可能是你的身體狀況消耗了大量的這種維生素,多吃點蔬菜好，可能會改善一點,因為它有很好的清熱潤肺止咳的功效，所以上火的人多吃百合是有好處的,如果上火導致心情不好等病癥，可以吃大白菜下火。{0}1、下火的蔬菜有那些?典型的維生素B2缺乏綜合征，長期單獨服用B2或復合維生素B。這和你的飲食習慣有關，也可能是你的身體狀況消耗了大量的這種維生素。它沒有生氣。上火這個概念太模糊了。如果你在...