吃什么會(huì)瘦蘋(píng)果那你忍一下，每天只吃黃瓜加雞蛋，5天應(yīng)該能瘦五斤。祝新婚快樂(lè)！我看到個(gè)博客東西很全，希望能給你帶來(lái)參考作用：http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-24540775.htm快去看看吧,呵呵記得把分給我喲我個(gè)人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠(chéng)的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法！?。∈裁此^21天、豆腐、蘋(píng)果餐等的減肥方式，都是不真實(shí)的，切忌相信此類(lèi)跟風(fēng)式減肥?？?..

如果你一天不做任何消耗能量的活動(dòng)，可能還是會(huì)有一些根據(jù)飲食攝入的剩余能量，這些剩余能量在體內(nèi)積累的時(shí)候會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,但不代表減肥過(guò)程中只能吃這些蔬菜和雜糧,因?yàn)檫@些水果的營(yíng)養(yǎng)成分和膳食纖維比較多，但同時(shí)含糖量低，所以熱量低，適合想瘦的人吃,事實(shí)上，只有每天攝入的能量小于每天消耗的能量，人才能變瘦,也適合想瘦的人,最簡(jiǎn)單的減肥方法是什么。1、吃什么最容易瘦?最簡(jiǎn)單的減肥方法是什么？當(dāng)然是吃熱量低但富含纖維素、礦物質(zhì)、膳食纖維等的食物。，既營(yíng)養(yǎng)又飽滿(mǎn)。具體如下:1蔬菜類(lèi)食物:主要是黃瓜、蘿卜、洋蔥、芹菜、茄子...