800米如何跑不累勻速跑，盡量靠內道。呼吸時三步一呼，三步一吸，體力較差的話兩步一呼，兩步一吸。跑步時出現呼吸困難，四肢無力，不能再跑下去的感覺，這應該就是極限，所以還要有頑強的意志。不累就不會有成績，比賽的時候跑完800之后下來哪個不是像快暈倒似的第一要長時間的堅持。還要有身體素質練習。慢慢的慢慢的就不累了讓別人跑你不累呼吸放緩勻稱，動作協調2，跑800米怎樣不累800米考試技巧：一是做好充分的準備活動——這點非常重要！也是大部分考生最容易忽視的。二是避免起跑后猛沖，全程保持勻速跑，最后一百米左右全...

跑八百米的技巧,跑八百最重要的是擺臂，盡量把臂擺的大一點，這樣會省力,如果你的實力很強，戰術上就是一開始就把所有對手甩開，直到終點求八百米跑步技巧怎么使自己跑步不累腿不酸,訓練達到一點水平，跑步就不會覺得腿酸、很累,學校中午應該可以練吧跑八百米、不會累、有什么方法呢。1、八百米怎樣跑既快又不累?平時多鍛煉，堅持鍛煉可以增強身體素質以及身體抵抗力，平時堅持鍛煉身體適應了跑步，到了真正跑八百米時就不會像之前沒鍛煉一樣，還有就是跑步之前需要做熱身運動，讓身體舒展開，如果是在學校里面跑八百米前面可以勻速跑，后面時...