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1，煲什么樣的湯可以去濕氣

湯中加祛濕中藥，薏米，赤小豆，等等

煲什么樣的湯可以去濕氣

2，祛濕湯用什么材料煲湯好可以去濕氣的湯有什么

1、雞骨草豬橫脷湯材料:雞骨草5克、豬橫脷80克,姜1片、蜜棗半粒。做法:雞骨草先用清水浸泡一段時間,沖洗掉雞骨草上的泥沙和雜質。把豬橫脷清洗干凈,然后把全部材料一起放進燉盅內,猛火燉夠3小時,待燉好后加入食鹽調味即可。功效:此湯清甘甜,沒有一點中藥味,是廣東傳統的清熱去濕湯水。具有清肝火、健腸胃的功效。 2、地膽頭云苓燉豬脊骨湯材料:地膽頭15克,云苓20克,蜜棗4個,豬脊骨400克,生姜3片。做法:各物分別洗凈。藥材用煲湯袋裝盛好;蜜棗去核;豬脊骨用刀背敲裂,切段。一起與生姜下瓦煲,加入清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲約2小時,下鹽便可。功效:南方常有的清熱祛濕的地膽頭,配以健脾寧心的云苓煲豬脊骨,此湯清熱、祛濕、除煩,而且加入清潤的蜜棗,因而又是可口的男女老少皆宜的祛濕湯飲。 3、薺菜二豆鯽魚湯材料:薺菜100克,黑豆30克,赤小豆30克,白鯽魚1條(約400克),生姜3片做法:白鯽魚去鱗、內臟,洗凈,在油鍋中略煎至7分熟,將鯽魚放入砂鍋,加入洗凈的薺菜、黑豆、赤小豆、生姜以及適量清水,大火煮沸,小火熬煮1.5小時,調入適量精鹽。功效:健脾、利濕、清熱解毒,尤其適合水腫伴有尿少、尿赤,或煮伴有口渴、發熱等不適的人群食用。也適合痰濕體質的人群食用。

祛濕湯用什么材料煲湯好可以去濕氣的湯有什么

3，有什么湯是去濕氣的

冰糖燉木瓜選熟木瓜（小者一個，大者半個），去皮去核切件，放入燉盅內，加進適量冰糖，隔水燉1小時。有養陰清潤養顏之功效。

苦瓜黃豆排骨湯，眉豆花生雞腳湯。冬瓜田雞湯。

有什么湯是去濕氣的

4，濕氣重煲什么湯四款湯譜推薦

　　對于那些濕氣重的人群，喝什么湯對身體有好處呢?有哪些湯譜呢?下面我整理了治療濕氣重煲的湯譜，一起來看看吧。　　治療濕氣重煲的湯譜　　一，山藥豆腐湯　　材料：山藥200克，豆腐400克，蒜頭1瓣、醬油、麻油、蔥、鹽、味精各適量。　　做法：　　1、山藥去皮，豆腐沸水燙后分別切成丁;蒜去皮剁成蓉。　　2、花生油燒至五成熱，爆香蒜蓉，倒入山藥丁翻炒數遍。　　3、再加上適量水，待沸騰倒入豆腐丁，調入蒜蓉及剩余原料，煮沸。　　4、最后撒上蔥花，淋上麻油即可。　　二，冬瓜金針菇湯　　材料：冬瓜200克，金針菇80克，家樂濃湯寶(雞湯口味)1塊，水750毫升。　　做法：　　1、冬瓜削皮切片，金針菇洗凈。　　2、鍋中放入三碗水(750毫升)，煮沸后加入一個老母雞湯口味濃湯寶，加入冬瓜、金針菇，約15分鐘煮熟后即可。　　三，蓮藕排骨湯　　材料：蓮藕，排骨，蔥，姜，料酒，鹽。　　做法：　　1、蓮藕去皮洗凈切片。　　2、排骨洗凈，入沸水鍋中焯燙出血沫撈出，沖洗干凈。　　3、將排骨和蓮藕放入煮鍋，加水沒過排骨蓮藕。　　4、大火燒開，放姜、料酒，轉小火燉煮2個小時左右，放適量鹽，撒上蔥末即可。　　四，薏仁豬腳湯　　材料：薏仁30g，干凈豬腳一只約半斤。　　做法：　　1、薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。　　2、先用猛火煮滾，除去湯面浮沫，再用文火煨約2小時;待豬蹄爛熟后，依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。　　祛濕的食物　　1、地瓜　　食物祛濕有哪些呢?地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。　　2、燕麥　　燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便! 　　3、薏仁　　薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。　　去濕氣的方法　　其實，我們體內對于外界的改變自有一套調節功能，但是由于生活習慣等等的因素，導致體內會出現陰陽不平衡的現象，令濕氣沒有及時的排除體內。由于濕氣越積越多，最終影響生理健康。去濕氣的方法最重要的還是科學飲食，多運動，養成良好的生活習慣和飲食習慣，這樣才能夠令體內的腸胃功能恢復正常，體內的水分代謝也回到正常正常情況中。　　第一：多運動　　缺少運動的人常常會感覺到四肢無力、身體困倦，這樣就會導致越來越不愛運動。這樣的惡性循環會導致體內的濕氣越聚越多，長久以往，濕氣就會侵入而偶們的脾胃、五臟六腑等等，最終導致體內的平衡被打破，身體出現一些列的疾病。　　多運動不僅能夠祛除體內的濕氣，同時還能夠有效的緩解壓力，令我們保持一個愉快的心情。同時還能夠加快體內各個器官的運轉，加快體內濕氣排除的速度。運動的選擇范圍非常的廣泛，例如游泳、爬山、騎自行車等等都是非常好的方法。在排除濕氣的同時，還能夠有效的增強體內的氣血循環，對于增強身體抵抗力有著很好的效果。　　第二：科學飲食　　“藥補不如食補”這句話用在去濕氣的情況下同樣適用。去濕氣的方法有很多，但是從飲食方面著手，是非常有效和安全的一種。所謂科學飲食就是要均衡并且適量的攝取食物，不能夠暴飲暴食，同時也不能夠節食，日常的飲食習慣也要遵守不偏食、挑食，這樣才能夠調理好腸胃系統，最終導致體內的水分代謝恢復正常。　　日常的飲食最好做到科學，多吃一些清淡的食物少吃油膩食物，因為油膩食物會導致我們的腸胃消化出現問題，甚至出現消化不良、發炎等等的問題;同時油炸食品等等也要少吃，因為這會導致體內分泌出過多的過氧化物，不利于腸胃健康;生冷的食物也是絕對要少碰的，因為這些食物非常容易導致腸胃消化不良。常見的生冷食物有很多，例如西瓜、沙拉、白菜等等，這些食物在日常攝取的時候一定要注意適量，或者是搭配一些能夠降低寒性的食物。　　第三：降低環境濕氣　　濕氣過重不僅僅是因為體內的氣血平衡出現了問題，也有可能是外界環境造成的。如果我們長期處在一個潮濕、陰氣中、寒冷的環境中，那么就很容易導致外界的濕氣入侵我們的體內，最終導致身體濕氣過重，引起一些列的疾病。　　由于外界環境造成的體內濕氣過重，有什么去濕氣的方法呢?具體應該注意一下幾條：　　1、不穿潮濕的衣物; 　　2、洗完澡后要及時的擦拭干凈身體和頭發; 　　3、不要直接睡在地板上，特別是炎熱的夏天，否則不僅僅是導致濕氣過重，還有可能出現風濕; 　　4、注意臥室的空氣流通，多開開窗戶透氣; 　　5、最好不要再陰雨天出門。　　第四：使用蔥、姜、蒜去濕氣　　如果世道去濕氣的方法，那么常見的一些蔥、姜、蒜就不得不提。蔥、姜、蒜雖然是三種常見的調味品，同時還具有非常有效的藥用價值。我國很多的中醫著作上都有著詳細的記載，是幾味不可多得的中草藥。　　蔥、姜、蒜的使用方法有很多，常見的就是用老姜熬水，這樣的姜湯可以有效的排出體內的濕氣，令我們的身體快速發汗，有效的緩解體內濕氣過重的情況。其他的調味品也是可以使用這些方法的，特別是淋浴之后可以有效的預防患上感冒的情況。猜你喜歡： 1. 排毒去濕氣有哪些湯 2. 廣東排毒去濕氣湯的做法 3. 春季清熱祛濕湯推薦 4. 女人秋季上火喝什么湯 5. 女人喝什么湯對皮膚好 6. 入秋養生喝什么湯對身體好

5，什么湯去濕氣

冬瓜半斤鮮蓮葉 1片乾蓮葉 15克赤小豆 30克扁豆 30克薏米 30克煲2小時，視個人喜好可加入肉類一起煲。雞骨草適量豬橫利一條蜜棗2-3粒煲3小時。木棉花都很去濕的

薏仁湯

http://www.360doc.com/content/10/0603/07/957777_30978151.shtml去這里看

紅豆湯，紅豆薏米湯，紅豆芡實湯。

6，去濕湯的種類

同問。。。

1祛濕湯1、陳皮薏仁鴨湯——祛濕止瀉【原料】水鴨肉250克、陳皮6克、炒薏仁30克、蓮子肉30克、淮山12克、生姜10克【步驟】鴨肉切塊，薏仁、蓮子冷水浸泡2小時，所有材料入鍋，武火煮沸后，用文火煲2小時，加料出鍋。【功效】薏仁祛濕，加水鴨可補脾健胃、祛濕止瀉。此湯對濕氣重、大便稀爛、脾虛者尤為合適。祛濕湯2、芡實薏仁赤小豆湯——出自《本草綱目》【原料】薏米仁、赤小豆、芡實各半碗，淡竹葉、馬齒莧、槐米、綠茶適量，以上材料均為干貨【步驟】將薏米仁、赤小豆、芡實加清水浸泡一到兩小時，若是加熱水可縮短一半時間；馬齒莧浸泡半小時；把淡竹葉、馬齒莧、槐米、綠茶用紗布包扎好；將所有材料入鍋，加水后煲一小時。無需加任何調料，喝湯，吃薏仁米、赤小豆和芡實即可。【功效】這是出自《本草綱目》的健脾祛濕食療方，濕氣重多伴有脾虛，兩者同時調理方能見效快、易斷根。以上材料不易收集，不過市面上有成品出售，比如芡實薏仁茶，早晚一杯，尤其適合春季、回南天。與普通的食療相比，這款湯更偏向于藥膳，因此效果好得多，另外還有淡斑美白減肥的功效。祛濕湯3、薏仁排骨湯——祛濕利尿【原料】冬瓜500克，排骨250克，一小把薏仁【步驟】冬瓜不去皮，切大塊，將排骨、薏仁一起入鍋，加水后，小火燉一個半小時，再加入冬瓜，燉10分鐘后加調料出鍋。【功效】此湯有清熱祛濕、利水排尿的效果，對于水腫、尿路疾病患者來說具有輔助性治療作用。祛濕湯4、黃瓜豬腱湯——清熱祛濕【原料】老黃瓜1斤，豬腱1斤，陳皮1角，赤小豆2兩，碎瑤柱1湯匙，扁豆1兩，粉腸8兩【步驟】豬腱、粉腸過水去腥，水燒開后，加豬腱煲15分鐘，再放入粉腸、陳皮、赤小豆、扁豆、老黃瓜煲1小時，放入碎瑤柱，再煲15分鐘，加入調料即可食用。【功效】老黃瓜能除熱祛濕解火毒，扁豆、赤小豆俱有健脾化濕功效，加豬粉腸煲黃瓜湯，清熱當中更有理腸胃之食療作用。祛濕湯5、扁豆鯽魚湯——健脾祛濕【原料】扁豆、木棉花各15克，蜜棗2個，鯽魚肉100克，陳皮3克，生姜2、3片【步驟】鯽魚煎好，澆上一些清水，扁豆稍微翻炒一下，將鯽魚、扁豆、泡好的木棉花陳皮、生姜、一碗熱開水一起放入燉盅，蓋上蓋子，隔水燉一個半小時。【功效】炒后的扁豆具有健脾化濕、和中止瀉的功效，與木棉花陳皮燉鯽魚，為春濕時健脾祛濕的養生湯品。祛濕湯6、沙葛扁豆豬骨湯——祛濕開胃【原料】沙葛500克，豬扇骨500克，眉豆、扁豆和赤小豆各50克，蜜棗2個，姜2片，水10碗【步驟】眉豆、扁豆和赤小豆清水浸泡2小時，豬扇骨切塊洗凈汆水撈起，沙葛洗凈，去皮，去筋，切塊；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。功效：清熱祛濕，健脾開胃。【功效】常吃此湯可清熱開胃、健脾祛濕。祛濕湯7、茯苓馬蹄豬肉湯——祛濕消食【原料】豬瘦肉400克，土茯苓200克，紅蘿卜1個，不去須的玉米1個，去皮馬蹄10個，去核蜜棗3個，陳皮10多片，生姜3片【步驟】陳皮浸泡片刻后撈起，土茯苓、紅蘿卜、玉米切塊，將所有材料入鍋，加10碗水，大火煮開后，轉小火煲2小時，加調料即可。【功效】土茯苓可清熱祛濕、健脾胃，馬蹄消食，紅蘿卜寬中益氣，此湯有清熱祛濕解毒、健脾養胃潤肺的作用。祛濕湯8、橄欖水魚湯——祛濕解困【原料】水魚肉200~250克，橄欖6個，生姜3片，陳皮十幾片【步驟】陳皮浸泡片刻后，將橄欖切半，水魚切塊后過水，將所有材料一起入燉盅，加入4碗開水，蓋上蓋子，隔水燉3小時，放調料即可。【功效】可祛濕，對濕氣引起的各種皮膚疾病有幫助，還能緩解春困。祛濕湯9、山藥豬扇骨湯——健脾祛濕【原料】豬扇骨1斤2兩左右，陳皮5、6片，鐵棍山藥2兩，茨實、蓮子、茯苓各30克，生姜3片【步驟】豬骨切塊后過水，山藥切段，將所有材料倒入高壓鍋，加水后煲半小時，加調料后即可。老式煲湯法，則可先大火煲10分鐘后，轉文火煲1小時。【功效】健脾祛濕，若是選用豬肩胛位置的扇骨、靠近豬尾的尾龍骨來煲湯，祛濕效果更好。祛濕湯10、金針菇肉片湯——祛濕減肥【原料】金針菇150克，黃豆芽150克，瘦豬肉240克。【步驟】瘦肉切片，用2湯匙生抽、半湯匙白砂糖和半湯匙生粉腌好待用；熱鍋放油，爆炒生姜、黃豆芽后鏟起備用；鍋內加5碗水燒開，加入生姜豆芽，再次沸騰后加金針菇和肉片，熟后加調料。【功效】此湯有清熱祛濕，利尿消腫，益智減肥的作用。體內有濕毒，可多喝以上10款祛濕湯來調理，尤其是春季、回南天這樣的濕氣易入侵人體的日子里，更應該多加注意，除了食療外，積極運動、拔火罐、艾灸都是不錯的祛濕方法。但濕氣重兼有脾虛，那就只有食療才能得到兩者兼顧的效果。

7，潮濕的天氣喝什么湯

去濕活動后口渴，抱著冷飲不放，覺得涼爽舒服，但喝太多冷飲，會傷脾胃。濕氣重，人體感覺疲乏，可觀察發現舌苔厚、精神不佳。可用以下方法調理：（1）扁豆10克、薏米10克、淮山15克，半斤瘦肉煲湯；（2）扁豆10克、薏米10克、海帶一條、半斤瘦肉煲湯；（3）眉豆15克、薏米10克，半斤瘦肉煲湯；（4）綿茵陳10克，鯽魚一條（8兩左右）煲湯。這些湯水都具有去濕的作用。健脾祛濕湯（2~3人分量）材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫月利）300克，清水適量。做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然后轉小火煲1小時即可飲用。鵪鶉去濕湯（2~3人分量）材料：鵪鶉4只，薏米、百合各50克，姜3片。做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。 ●適合清熱去濕，潤肺化痰。橫月利去濕湯（2~3人分量）材料：豬橫月利250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生姜2片。做法：把豬橫月利先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開，然后轉小火煲1個半小時即可食用。草龜去濕湯（3~5人分量）材料：草龜500克，豬肉200 克，新鮮土伏苓250克，紅棗6個。做法：把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內熬3至4個小時即可。黃瓜去濕湯材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法：1、老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗凈，鴨腎洗凈、飛水、切片，粳米淘洗干凈。 2、砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開，然后轉小火煲2小時即可調味飲用。

●綿茵陳蛇舌草煲鯽魚功效：清肝熱、祛濕困。材料：綿茵陳20克、蛇舌草20克、鯽魚1條（約400—500克）、豬瘦肉100克、蜜棗2個、生姜3片。綿茵陳性平、微寒、味苦，有清熱利濕、去黃疸和降血脂、降血壓的作用，白蛇舌草性涼，味甘、淡，具有清熱散瘀、消癰解毒的功效，鯽魚能和胃腸、通陰利水、溫中下氣。配伍開胃益脾的蜜棗，使其既不寒涼峻利又祛濕健脾。烹制：各藥物浸泡、洗凈并蜜棗去核；鯽魚宰洗凈，煎至微黃。一起與生姜下瓦煲，加水2500毫升（10碗量），武火煲沸改文火煲2小時，下鹽、油便可。為3—4人量。健脾祛濕湯（2~3人分量）材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫月利）300克，清水適量。做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然后轉小火煲1小時即可飲用。 ●適合脾胃差者飲用。和中化濕湯（3~4人分量）材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉小火煲1小時即可。 ●適合濕熱脾虛者飲用。清熱去濕湯（2~3人分量）材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時即可。 ●適合去骨火，去濕，清熱毒。鵪鶉去濕湯（2~3人分量）材料：鵪鶉4只，薏米、百合各50克，姜3片。做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。 ●適合清熱去濕，潤肺化痰。橫月利去濕湯（2~3人分量）材料：豬橫月利250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生姜2片。做法：把豬橫月利先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開，然后轉小火煲1個半小時即可食用。 ●該湯不但清熱去濕，去肝熱，對糖尿病人還有食療功效。草龜去濕湯（3~5人分量）材料：草龜500克，豬肉200克，新鮮土伏苓250克，紅棗6個。做法：把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內熬3至4個小時即可。 ●有清熱去濕及解毒功能。黃瓜去濕湯材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法：1、老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗凈，鴨腎洗凈、飛水、切片，粳米淘洗干凈。 2、砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開，然后轉小火煲2小時即可調味飲用。 ●有清熱解之效，適應煩熱，咽喉痛，小便赤熱等癥。去濕食材花旗參：吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。白術：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進體內水分流動之功效，利尿并具安神之效。薏仁：即薏米，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。木棉花：具除濕毒及清熱功能。茅根：即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。減濕妙招不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍進行通風。注意室內的抽風和抽濕。即使衣服難干也不要勉強穿不干的衣服。潮濕往往與“寒”一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、去濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排。天氣好時要多出外曬太陽，適當運動。