是增強(qiáng)球感，熟悉球感的有效方法,你可以觀察到職業(yè)球員跳球的時候不直,拍球可以使運(yùn)動員熟悉球，提高控球能力，提高身體協(xié)調(diào)性、足部動作、踝、膝、髖關(guān)節(jié)的靈活性以及比賽中應(yīng)對突發(fā)情況的能力，可以為傳球、射門、接球、搶球等技術(shù)打下良好的基礎(chǔ),足球競爭激烈，對抗性強(qiáng),大學(xué)體育足球通不過球可以重考。

業(yè)余反彈球往往是雙腿伸直，腳尖勾地，這樣球就可以很容易地轉(zhuǎn)到自己身上。正確的方法應(yīng)該和腳背踢球一樣。首先，當(dāng)球開始下落時，抬起膝蓋是非常重要的。你可以觀察到職業(yè)球員跳球的時候不直。首先，抬起膝蓋。當(dāng)球落下時，你的膝蓋向下壓，小腿向上擺動。當(dāng)球到膝蓋高度時，右腳背正好在下方踢球，腳尖微微抬起蓋住球，使球不向前運(yùn)動，而是直接向上方運(yùn)動。稍微旋轉(zhuǎn)一下球，這樣就可以控制了。球轉(zhuǎn)向自己是因為踢到了球的前方和下方，因為腳尖勾太高了。腳尖鉤太高，也是因為我之前沒有壓膝，而是雙腿伸直擊球。拍球時腿要放松，觸球時突然發(fā)力，感覺像“彈跳腿”，不是輪腿。說起來容易，但是練這種協(xié)調(diào)性是要想和做的，需要很長時間的練習(xí)。

30秒足球次數(shù)最多的女子塔莎·尼克·特蘭尼于2003年8月27日在紐約創(chuàng)下了該項目的女子紀(jì)錄，達(dá)到137次。30秒內(nèi)跳得最多的人足球美國人弗雷迪·奧多比可以在30秒內(nèi)連續(xù)跳141個球。2003年8月27日，他在美國電視節(jié)目中打破了自己的世界紀(jì)錄。

大學(xué)體育足球通不過球可以重考。國標(biāo)舞足球體育專業(yè)術(shù)語，指用身體的一個或幾個部位連續(xù)地在空中輕輕擊球的動作，是增強(qiáng)球感，熟悉球感的有效方法。用腳背擊球是最常見的方式，是最簡單也是最重要的跳球運(yùn)動，此外，任何水平的運(yùn)動員都經(jīng)常練習(xí)，可以作為準(zhǔn)備活動或作為兩種練習(xí)之間的調(diào)整和過渡手段。肚皮球也可以在兩人或多人之間傳遞，是練習(xí)球感的有效方式，具有一定的趣味性和觀賞性，足球競爭激烈，對抗性強(qiáng)。運(yùn)動員要想在比賽中自如地處理各種狀態(tài)的球，就必須了解和熟悉球的性能，掌握球在各種狀態(tài)下的運(yùn)動規(guī)律，拍球可以使運(yùn)動員熟悉球，提高控球能力，提高身體協(xié)調(diào)性、足部動作、踝、膝、髖關(guān)節(jié)的靈活性以及比賽中應(yīng)對突發(fā)情況的能力，可以為傳球、射門、接球、搶球等技術(shù)打下良好的基礎(chǔ)。