打瞌睡——除了晚上睡眠不足之外，還有如下幾點造成打瞌睡的：一、濕困——1、天氣的變化，空氣潮濕，如4、5月間的天氣，使人精神疲乏，雖然晚上睡眠充足，但是還會造成人在白天打瞌睡；2、人體內部的濕氣過大，睡眠足后，白天還是會打瞌睡的，有的人體的濕大是因為治病時過多使用激素，造成體內的濕氣沒法排泄，使濕氣越來越多，如多數肥人白天會打瞌睡，原因就是如此,6/8有時感冒的時候也老打瞌睡,4/8經常打瞌睡表示脾胃功能不好,拓展資料：瞌睡，指打盹，很短時間的睡眠,一般表現在睡覺剛起床還想睡，而且還不停的打著瞌睡,為什么人在瞌睡的時候會出現打瞌睡的現象。
1/8現在工作壓力大，大家每天都拼命的在干。往往忽略了定時休息，總是有時間的時候睡不著，沒時間的時候打瞌睡。2/8晚上睡不好，白天打瞌睡，這很正常，身體也需要調整休息。3/8氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供養不足，昏昏欲睡。一般表現在睡覺剛起床還想睡，而且還不停的打著瞌睡。4/8經常打瞌睡表示脾胃功能不好。當脾胃功能欠佳時，容易吃飯的時候打瞌睡，應該就屬于這種原因了。5/8經常不鍛煉的人，全身松散，整個人都軟塌塌的，所有嗜睡，打瞌睡。6/8有時感冒的時候也老打瞌睡。這是提醒您，注意多休息、多睡覺。7/8血液黏稠度較高。有一些老年人總是感覺到頭昏腦脹，稍微活動就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺，有時還視物不清、站立不穩。8/8安眠藥的副作用，因為有的安眠藥作用時間比較長，另外若有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥，容易出現安眠藥的后作用，后作用表現為第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡
1.心理如果你的心理出現例如說不開心啊有壓力啊，你不愿意面對現實，這個時候，你總是想以睡覺的方式來逃避這個社會，逃避你不想面對的困境。2，環境有時候，我們坐在屋子里，或者是辦公室里，不開窗戶，導致屋子里的空氣不流通，使得空氣變得渾濁，而且氧氣量減少，這個時候，如果你不出來走動的話，就很容易感覺到困。拓展資料：瞌睡，指打盹，很短時間的睡眠。如果要猜一種生理反應，是每個人都曾經歷過的。除了一般所能想到，空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沉欲睡，猶如靈魂出竅,是內源氧缺乏癥
打瞌睡——除了晚上睡眠不足之外，還有如下幾點造成打瞌睡的：一、濕困——1、天氣的變化，空氣潮濕，如4、5月間的天氣，使人精神疲乏，雖然晚上睡眠充足，但是還會造成人在白天打瞌睡；2、人體內部的濕氣過大，睡眠足后，白天還是會打瞌睡的，有的人體的濕大是因為治病時過多使用激素，造成體內的濕氣沒法排泄，使濕氣越來越多，如多數肥人白天會打瞌睡，原因就是如此。二、陽虛——又可以說人的中氣不足，或說是底氣不足，什么原因造成的呢？1、是一個經常工作過于勞累，又沒有及時調節好身子，日積月累，造成中氣不足，單純靠夜間里的8小時以上睡眠是補不回的；2、男女房事過多，沒節制，精力受損過多，日積月累，又沒有及時調節好身子，單純靠夜間里的8小時以上睡眠是補不回的。三、藥引——有的人感冒后，多數的醫生會在給感冒藥中加入一點撲爾敏，使人吃了藥后就會打瞌睡了，使人睡后表斜欲解，醒后精神好了，這是正常的現象
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