国产精品迅雷,精品国产亚洲日本,亚洲电影成人av99爱色

1，大頭菜怎么做好吃簡單

主料：大頭菜輔料：油，老抽，白糖，鹽1.食材：大頭菜2.先將大頭菜的頭切下來洗凈3.放在案板上切開，待用4.再將大頭菜的葉子洗凈5.放在案板上切成段，待用6.在鍋中加入4湯勺油燒熱，下入切好的大頭菜的頭翻炒翻炒7.隨后，加入一些清水煮開8.接著，合入切好的大頭菜的葉子翻動一下9.然后，加2湯勺老抽10.加1.5湯勺白糖11.加2勺鹽12.調味煮開13.最后，煮至湯汁濃稠，大頭菜的頭熟軟，即成

大頭菜怎么做好吃簡單

2，卷心菜的做法

　　導語：卷心菜相信大家都吃過吧，但是它的做法有哪些呢，我下面分享卷心菜的.做法大全給你吧。　　卷心菜的做法大全　　糖醋包菜　　材料：　　包菜400克，紅椒20克，糖適量，醋適量，老抽適量，耗油適量，香油適量，鹽3克，雞精1克　　做法：　　1、將包菜洗凈，用手撕成大片。　　2、紅椒洗凈，切絲。　　3、炒鍋注油燒熱，放入包菜熗炒，加入紅椒絲、醋、老抽、耗油、香油、糖、鹽和雞精炒至入味，出鍋裝盤即可。　　辣炒包菜　　材料：　　包菜300克，青椒15克，紅椒15克，干辣椒少許，蒜末少許，豆瓣醬適量，鹽適量，味精適量，水淀粉適量　　做法：　　1、將洗凈的包菜切絲;紅椒和青椒也洗凈切絲。　　2、起鍋放入蒜末，再放入干辣椒、青椒絲、紅椒絲炒香。　　3、鍋中倒入包菜絲，加入豆瓣醬、鹽和味精翻炒至熟并入味。　　4、加水淀粉勾芡，淋上熟油盛出即可。　　蒜炒包菜　　材料：　　包菜300克，蒜15克，鹽5克　　做法：　　1、包菜洗凈，切成4厘米見方的塊。　　2、蒜去皮洗凈拍碎。　　3、鍋中倒油燒熱，放入蒜爆香，加入包菜炒至熟軟。　　4、再添入少許水，加入鹽翻炒均勻即可。　　手撕包菜　　材料：　　包菜300克，蒜末15克，干辣椒少許，鹽3克，味精2克，雞精適量，食用油適量　　做法：　　1、將洗凈的包菜菜葉撕成片。　　2、鍋內倒油燒熱，放入蒜末爆香，再倒入洗好的干辣椒炒香。　　3、放入包菜，翻炒均勻，淋入少許清水，繼續炒1分鐘至熟透。　　4、加入鹽、雞精、味精翻炒入味，炒好后盛出裝盤即可。　　腐乳包菜　　材料：　　包菜300克，腐乳20克，蒜末少許，紅椒絲少許，鹽3克，味精1克，白糖2克，食用油適量　　做法：　　1、包菜洗凈切成絲;腐乳中加入少許食用油拌勻備用。　　2、蒜末下入鍋中爆香，再放入腐乳翻炒均勻。　　3、倒入包菜，用大火炒至斷生，再加鹽、味精、白糖調味。　　4、倒入紅椒絲炒熟，用水淀粉勾芡，轉中火翻炒入味，盛出裝盤即可。

卷心菜的做法

3，圓白菜怎么做好吃

炒、涼拌、做湯都好吃。炒吃，我的做法是：蔥和辣椒切碎。然后開火，鍋熱后倒油，然后把蔥花和辣椒爆炒，散發出香味的時候，倒入白菜，翻炒，然后，放點味達美，鹽，醋放少一點，炒個差不多3分鐘就行。放點味精或雞精出鍋就行了。涼拌的，把白菜切好，在熱水里棹一下，放入器皿中，倒入少許醋，放點鹽，拍幾個蒜瓣，味精或雞精少許，調伴均勻，就可以裝盤了。很好吃的

清炒或者與牛肉湯一起煮也可以

火爆

酸辣爆炒好吃

酸辣的好吃

糖醋圓白菜。

圓白菜怎么做好吃

4，卷心菜的好吃做法

　　卷心菜，又名球甘藍，別稱圓白菜或洋白菜，還叫蓮花白，屬于甘藍的變種，我國各地都有栽培。卷心菜口味清香、脆嫩，四季都能吃到，是主要的蔬菜品種之一。以下是我整理的卷心菜的好吃做法大全，歡迎閱讀！　　卷心菜的營養價值　　卷心菜含豐富的維生素A，鈣和磷，能促進骨質的發育，防止骨質疏松。卷心菜中的賴氨酸和色氨酸，對小兒發育和預防老年癡呆，有良好的作用。　　卷心菜中含有大量的粗纖維，有利于通便，預防脂肪肝。多吃卷心菜還可減少膀胱癌發病率。　　你咽痛嗎？那就喝碗卷心菜湯，因為卷心菜有抗菌消炎作用；你感冒了嗎？那就喝碗卷心菜湯，因為維生素C可以緩解感冒癥狀，消除疲勞。世界衛生組織推薦的最佳食物中，卷心菜名列第三，一個成年人每天吃2～3片卷心菜，就可以滿足一天維生素C需要量的`50%。　　卷心菜的做法　　卷心菜可以生吃，也可以炒吃。炒著吃最好用橄欖油，因為在這種不飽和油脂的幫助下，卷心菜所含的各種脂溶性維生素，才能被人體充分吸收利用。由于卷心菜含有硫化物，烹飪時最好不要蓋鍋蓋，這樣可以使揮發性分子大量釋放出來。　　卷心菜由于含有粗纖維量多，且質硬，所以脾胃虛寒，大便溏薄者，不宜過多食用。　　卷心菜的吃法（做法）大全　　一、清炒卷心菜　　原料：卷心菜，紅椒，大蒜，生姜，鹽，糖，醋，蠔油。　　做法：　　1.卷心菜切塊，紅椒切塊。　　2.鍋里放油，先炒大蒜，生姜，再放紅椒。　　3.放卷心菜下去炒。　　4.炒熟加鹽，糖，醋，最后放點蠔油起鍋。　　二、番茄木耳卷心菜　　原料：卷心菜，西紅柿，水發木耳，香菇，蔥，姜，蒜，葵花籽油，料酒，雞精，鹽，生抽，白糖。　　做法：　　1.洗好的番茄切小塊，卷心菜切絲；卷心菜用熱水焯一下；蔥、姜、蒜切碎。　　2.鍋里放油，燒到六成熱放入蔥、姜、蒜煸炒。　　3.放入香菇和木耳翻炒。　　4.放入卷心菜翻炒。　　5.放入番茄翻炒片刻，放入料酒、白糖、鹽、雞精調味。　　6.出鍋裝盤。　　三、干鍋手撕卷心菜　　原料：卷心菜200g，五花肉50g，木耳100g，干辣椒10個，蔥少許，姜少許，鹽適量，耗油一大勺，雞精少許，糖少許。　　做法：　　1.卷心菜洗凈撕成大塊；五花肉切片，蔥姜切片，木耳摘洗干凈，干辣椒擦凈。　　2.鍋內放少許油燒熱，放五花肉翻炒至表面泛黃出油。　　3.倒入蔥姜，干辣椒炒出香味。　　4.下木耳翻炒1分鐘。　　5.下卷心菜快速翻炒加入鹽，耗油，雞精，糖炒勻關火，放干鍋上一邊加熱一邊吃。　　四、酸辣卷心菜　　原料：卷心菜適量，蒜瓣少許，白醋少許，辣椒醬適量，鹽適量。　　做法：　　1.卷心菜洗凈撕成小塊瀝干水；蒜瓣切小顆粒。　　2.鍋中放少許油爆香蒜瓣后放入卷心菜。　　3.翻炒，炒至斷生，放辣椒醬、白糖、鹽。大火拌炒入味。　　4.最后放少許白醋即可。　　五、卷心菜炒粉絲　　原料：卷心菜400克，粉絲100克，生抽10克，鹽3克，味精2克，白砂糖2克，醋4克，大蔥10克，姜10克，大蒜（白皮）10克，植物油50克，花椒油10克。　　做法：　　1.將卷心菜洗凈，均勻切成4厘米長的絲。　　2.將粉絲用溫水泡透，切成段。　　3.蔥、姜、蒜洗凈，均切成細末待用。　　4.鍋內加油燒熱，放入蔥、姜、蒜末熗鍋。　　5.放入卷心菜絲，加糖、生抽煸炒幾下。　　6.放入粉絲、精鹽、醋炒勻，加味精、花椒油炒勻，出鍋裝盤即成。　　六、涼拌卷心菜　　原料：卷心菜，柿子椒，鹽，醋。　　做法：　　1.將包菜用手撕成片，這個是關鍵，不要用刀切，用手撕的包菜吃出口感更好。　　2.鍋燒開水，將撕好的包菜放鍋中，顏色有點變化后，撈出放另外一個裝滿涼水的盆中浸泡下，然后淋干水，放入調料攪拌裝盤。

5，卷心菜泡菜怎么做好吃卷心菜泡菜的吃法

卷心菜泡菜怎么做好吃食材卷心菜1顆、紅蘿卜、蒜頭適量、辣椒、白糖、白醋、鹽巴做法1.卷心菜先不洗，除去外層較臟的葉子后，拿刀子挖除菜心，再用手將葉子一葉葉撥下，撕成約5公分寬。2.菜梗最好吃，千萬別丟棄，用刀子將其削薄即可3.處理好之后，全部放到盆子或者塑膠袋里，約八分滿，再將紅蘿卜去皮刨絲，一并放進去。4.灑上鹽巴，抓緊袋口搖晃，讓鹽巴均勻，放置5分鐘后再搖晃一次。若是盆子，就用手拌勻即可。5.冬天的蔬菜口感好，約鹽漬20到30分鐘；夏天蔬菜較硬，至少要鹽漬1小時讓卷心菜出水，鹽巴用量會影響出水時間，因此也別腌太久，葉菜會軟爛還會太咸。6.鹽漬好的卷心菜用冷開水清洗干凈，盡量擠干水分。7.用冷開水清洗蒜頭與辣椒，再將它們與白糖、白醋一起放入罐子，加冷開水至罐子的1/3，把糖攪拌均勻，試一下味道，必須酸一點甜一點。8.將清洗干凈的卷心菜塞入罐子里，糖醋水必須淹過卷心菜。蓋上蓋子，放入冰箱半天以上，即可食用。9.食用時，用干燥器具盛裝適當的量，再拌入少許香油會更加可口。

百度會

6，卷心菜怎么做好吃有營養

千萬別生吃包菜，一般包菜都用一種黃黃的液體澆灌而迅速成長的。飯店里有一道“手撕包菜”不錯。就是用手把包菜撕好，放在鍋里爆炒即可出鍋。

用料：卷心菜約400克，紅辣椒絲1匙，冰水（或冷開水）6杯，鹽1匙，糖4匙，香油2匙。做法：1、卷心菜洗凈后，摘下菜葉部分，梗部用刀切片。2、將卷心菜葉裝入耐熱袋中，松綁袋口，以強微波7分鐘煮軟后，以冰水浸泡。3、卷心菜葉一片片卷成筒狀，擠去水份，切成約2公分長，豎排盤。紅辣椒線鋪撒在菜上。4、調料以強微波2分30秒加熱，取出調勻后淋在菜上即可。蒜蓉炒卷心菜【原材料】卷心菜心250克，火腿4片，蒜4粒【調味料】鹽1/2小匙，酒1/2大匙【蒜蓉炒卷心菜的做法】1、菜心洗凈，對切成3~4等份，洗凈后瀝干水分；火腿切絲；蒜去皮，拍碎后切細末。2、用2大匙油先炒蒜末，并放入火腿肉炒香，然后放卷心菜心同炒。3、加入調味料，炒勻即可盛出。【小貼士】卷心菜營養也相當豐富，含有大量的維生素c，纖維素，碳水化合物及各種礦物質。除此之外，卷心菜內還含有維生素u，維生素u是抗潰瘍因子，并具有分解亞硝酸銨的作用。腐皮卷心菜的做法(笨鳥和土豆泥)原料：卷心菜，豆腐皮，油，鹽，老抽，花椒，干辣椒做法： 1、熱鍋涼油，熗香花椒后撈出，放干辣椒； 2、將豆腐皮、卷心菜依次放入，略翻炒，放老抽、鹽，喜歡可以撒一把香菜末，翻炒后出鍋。肉末卷心菜主料：豬肉末150克，卷心菜100克，凈蔥頭50克。輔料：植物油40克，醬油10克，精鹽6克，水淀粉15克，蔥、姜末各5克，水150克。制法：1、將卷心菜用開水燙一下，切碎；蔥頭切成碎末待用。 2、將油放入鍋內，熱后下入肉末煸炒斷生，加入蔥姜末、醬油攪炒兩下，加入切碎的蔥頭、水，煮軟后再加入卷心菜稍煮片刻，加入精鹽，用水淀粉勾芡即成。特點：軟爛，咸香，營養豐富。

生吃最有營養，首先可以保護蔬菜的維生素不被破壞。生的卷心菜有排毒的作用。對于月經期的女性幫助排毒效果更好。

7，圓白菜的做法大全圓白菜怎么做好吃

手撕包菜原料：卷心菜、鹽、蔥、蒜、花椒、干辣椒、生抽、香醋做法：家常菜做法大全1. 鍋倒油燒熱后入花椒煸出香味兒，撈出花椒丟棄留花詩詞同爆香蒜片蔥花，倒入干辣椒翻炒。2.倒入手撕好的包菜，炒制斷生烹入香醋.3. 倒入少許生抽炒勻后，加入適量食鹽攪至鹽化即可出鍋。涼拌包菜原料：卷心菜、油、食鹽、醬油、蒜、米醋、蠔油、香油、花椒做法：1. 卷心菜切絲，大蒜拍碎切末，撒在切好卷心菜上。2. 鍋里放油，放花椒爆香，撈出花椒不要，趁熱把油澆在蒜上，拌勻。3. 加鹽，味極鮮醬油、米醋、香油、蠔油拌勻即可。培根圓白菜原料：卷心菜250克、培根200克、油、鹽、醋、蒜、白糖做法：1. 圓白菜洗凈，用手撕成小塊；培根改刀切小段。2. 熱鍋上油，油熱后下培根片煸炒至出香味，加入蒜片煸香。3. 倒入瀝干水分的圓白菜，翻炒。4. 調入鹽，少許白糖，沿鍋邊淋上香醋，翻勻后起鍋即可。圓白菜煎餅原料：玉米粉、雞蛋1個、蝦皮、白菜、鹽、料酒、油、胡椒粉、辣椒粉做法：1. 雞蛋1只打散，加少許胡椒粉和辣椒粉和鹽，滴入少許料酒拌勻。2. 加蝦皮和玉米面，圓白菜切細絲，加入面粉糊，攪拌均勻。3. 不粘鍋燒熱后，滴入少許油，倒入面粉糊，小火慢煎，蓋上鍋蓋稍微燜一下，一面煎熟后，反面煎熟即可。健康酸菜原料：圓白菜1個、洋蔥1個、果汁1小碗、白醋1小碗、料酒半碗、鹽做法：1. 圓白菜洗凈，切細絲；洋蔥洗凈，切細絲。2. 鍋中放適量油，放入洋蔥絲煸出香味，把洋蔥撈出備用；圓白菜倒入鍋內，放入適量鹽，進行翻炒。3. 放半碗白醋，慢慢的將白醋耗干，放入半碗料酒，再放入半碗白醋，湯汁再次收干，倒入1小碗果汁，將湯汁再次收干，晾涼之后放冰箱，隨吃隨取即可。檸香包菜沙拉原料：卷心菜300克、紫甘藍10克、粉絲1把、鹽2克、檸檬1個、芝麻油3茶匙、白醋1茶匙、胡椒粉2茶匙做法：1. 白醋、芝麻油、鹽放入碗中，加入黑胡椒粉，調好拌勻為油醋汁。2. 包菜洗凈切細絲；紫甘藍洗凈切細絲；粉絲入開水中焯至八成熟，瀝干水分，放入碗中，倒入紫甘藍絲拌勻。3. 包菜絲放入盤中，將拌好的粉絲放在包菜絲上，淋上油醋汁，檸檬切開，將檸檬汁擠在粉絲上，吃時拌勻即可。腐乳包菜原料：包菜350g、玫瑰腐乳1塊+腐乳汁1湯匙（共約28g）做法：1. 包菜用手撕成小塊，洗凈瀝水；腐乳連汁水一起裝入小碗里，徹底搗碎；蒜切末。2. 熱鍋上少許底不同潤鍋，加入1勺豬油，待豬油溶化后下入蒜末爆香，倒入包菜翻炒。3. 加入搗碎的腐乳炒勻后起鍋即可。圓白菜雞肉卷原料：雞腿肉1塊、胡椒鹽、圓白菜3片、蔥頭1/2個、蒜2瓣、番茄醬1袋、油、香葉1片、披薩草、胡椒鹽做法：美食天下菜譜大全1. 雞肉切成小方塊，撒上胡椒鹽腌30分鐘。2. 水燒開后，將圓白菜剝開，放入開水中，稍煮，晾涼后取一片鋪開，取1塊雞肉放在中間偏下的位置3. 先將自己身前的一邊向上折（底部），再將右手邊的向里折，然后整體從下向上卷到頭（左邊不折），將露出的左邊部分向里邊空隙處塞，形成像小嘴形狀即可。4. 將肉卷放在一個盤子上后放入蒸鍋，蒸約10-15分鐘。5. 平鍋熱后，放入油，放入蒜末超香后放入蔥頭末炒出香味，放入番茄醬、水、高湯粉、香葉、披薩草，用小火煮約5分鐘，放入胡椒鹽調味。6. 將蒸好的雞肉卷放在炒好的番茄醬汁上，吃時用刀切開蘸番茄醬即可。