十分鐘后關火，再燜十分鐘，出鍋拆去保鮮袋，將火龍果切好入盤中，放入碗中，可以根據自己的喜好添加其他水果，甜品就制作完成了簡單的甜點食譜,不油炸，不用烤箱，條件好高哦，這樣以來就只剩下蒸、炒和煮了,軟糯中又有一點Q彈，放在舌頭上好像可以打滑，咬起來略有嚼勁~雖說以糯米粉和牛奶為主料做成的，但加了蔓越莓，吃著是酸酸甜甜的，一點也不會半熟芝士蛋糕質感綿軟細膩，入口即化。

不油炸，不用烤箱，條件好高哦，這樣以來就只剩下蒸、炒和煮了。。。做冰綠豆沙好了，煮一鍋綠豆，煮到熟爛，放點糖一起煮。煮好后放冰箱冷藏，不要冷凍了。夏天吃清熱去火。做冰銀耳紅棗茶，和煮綠豆差不多，不用煮到爛，不放糖，放些蜂蜜，煮好后放冰箱。可以加些蓮子，木瓜一起煮的。做冰沙（要攪拌機哦，不過沒有也行），將你要吃的水果斗整碎了，最好有果汁比較多的水果，沒有的話就要適當加點水，攪拌均勻后放冰箱冷凍，但是千萬不要冷凍久了，要動到那種冰水混合狀態就最好

將雞蛋打入碗中，然后撈出其中的蛋黃。根據口味加入適量白糖，接著倒入一瓶純牛奶，攪拌至混合均勻，撇去浮沫，裝入碗中。2、用保鮮袋包住，在保鮮袋上扎幾個小孔，將包好的碗放到蒸鍋上蒸十分鐘。十分鐘后關火，再燜十分鐘，出鍋拆去保鮮袋，將火龍果切好入盤中，放入碗中，可以根據自己的喜好添加其他水果，甜品就制作完成了

蓁料理酪梨牛奶冰淇淋食材準備：白砂糖40克,鮮奶150ml,酪梨300克,動物鮮奶油125克做法步驟：酪梨洗凈去皮去核,切成小塊，將酪梨.鮮奶.白砂糖入果汁機打成綿密狀，動物鮮奶油稍打發。作法2的酪梨泥和作法3的打發鮮奶油拌均勻，倒入容器中,放入冷凍庫，約2小時拿出來,刮松一下,重復動作2~3次，也可以倒入制冰盒,做成冰淇淋雪糕。或以挖冰杓挖出球狀冰淇淋,再以自己喜歡的水果.巧克力裝飾,即可享用。奶油（煉奶）營養價值：一、奶油可以增強人體的抵抗力，可以促進代謝，增強活力，并且可以起到保護眼睛健康的作用。二、奶油有利于維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，可以防止便秘和腹瀉。三、奶油中含有的脂肪和熱能都比較多，對于消瘦的人來說，可以快速補充能量。四、奶油中的膽固醇較低，對于保護心血管健康有很大作用

蔓越莓麻薯！軟糯中又有一點Q彈，放在舌頭上好像可以打滑，咬起來略有嚼勁~雖說以糯米粉和牛奶為主料做成的，但加了蔓越莓，吃著是酸酸甜甜的，一點也不會半熟芝士蛋糕質感綿軟細膩，入口即化。一口咬下，能感受到半熟芝士獨有的醇香在味蕾緩緩暈開，口感軟軟嫩嫩，綿密濕潤，吃完甜而不膩。蘇蘇用小紙杯裝的半熟芝士蛋糕，很可愛，還特別方便攜。