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1，兩歲寶寶的食譜都有哪些啊
2，適合二歲寶寶的營養食譜
3，2歲寶寶日常食譜
4，2歲的孩子該吃些什么

1，兩歲寶寶的食譜都有哪些啊

兩歲的寶寶一般的食物都可以吃了。我家寶寶就跟我們一樣吃飯。只是孩子太小不能吃生，冷，硬，辣的食物。油，鹽一定少放。

兩歲寶寶的食譜都有哪些啊

2，適合二歲寶寶的營養食譜

孩子一日三餐的配餐原則 ·每天吃的食物品種盡量多 ·每天的蔬菜黃綠色占一半以上 ·給孩子的飯菜要花樣翻新 ·盡量軟爛、肉和菜要切細，飯要軟 ·可以用豆漿替代一部分奶 ·粗細搭配，適當吃些粗糧 ·水果不能代替蔬菜 ·不宜油炸幼兒食品的制作： 1、煎面包把面包切成2厘米厚的片，每片中間再切條縫（不切斷），在縫內抹一層果醬。然后將1個雞蛋打入250毫升奶中攪勻，把夾果醬的面包放入牛奶中泡。平底鍋放適量的油燒熱，放入面包片煎成兩面金黃色即可食用。 2、蛋奶攤餅面粉、牛奶（或奶粉）、雞蛋、白糖攪勻，打成糊狀。將平底鍋燒熱，倒入面糊攤成薄餅。也可根據孩子的口味不放白糖而放鹽、蔥花，做成咸味餅。 3、蒸蛋糕油50克，溫化，白糖250克，放盆中攪勻，邊攪邊打入雞蛋5個。攪成白色稠糊狀，再加300克面粉攪成面糊。可放適量切碎的果料。然后將面糊倒入模中蒸熟。 4、藕塊銀耳湯原料：鮮藕一節，銀耳6~12克，白糖適量。做法：銀耳發好，洗凈，放入沙鍋用小火煨。鮮藕洗凈去皮，切塊，用水焯后撈出，放入銀耳湯內，用小火煮，放白糖，離火晾涼。

適合二歲寶寶的營養食譜

3，2歲寶寶日常食譜

一.青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果組成：青菜火腿蛋餅1個，餅干酸奶1杯，蘋果半個。做法：1.將雞蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。2.鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。3.餅干切小丁，與酸奶攪拌即成。解析：雞蛋除了維生素C之外，幾乎包含了所有的營養素，作為保持腦力及身體活力的食物，很適合于早餐食用。同時，蛋餅柔軟，味美適口;餅干酸奶酸甜開胃，自然受小寶寶的歡迎。二.果仁玉米粥+雞蛋肉松三文治做法：1.將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。2.將水放入鍋內，細玉米面用溫水調勻，水開后，將調好的玉米面放入鍋中攪勻，再開鍋時即成玉米面糊糊，然后將少量白糖、葡萄干和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成。3.準備雞蛋1個，黃瓜1/4根，面包4片，火腿2片，肉松適量。4.雞蛋煎熟(煎時要少放油);黃瓜切薄片，加少許鹽、糖、醋，腌10分鐘，瀝干水分。5.在面包上撒一層肉松，蓋上一片面包，將煎蛋放在上面，再擺上黃瓜片，蓋上一片面包，擺上火腿片，蓋上另一片面包，對角切。解析：花生、核桃仁、芝麻的營養價值很高，所含蛋白質遠遠超過魚類、肉類，而且是內含有卵磷脂、腦磷脂的優良蛋白質，極易被人體吸收。對寶寶的腦發育非常有好處。

2歲寶寶日常食譜

4，2歲的孩子該吃些什么

2歲寶寶的飲食可參照以下：早飯8：00 牛奶200毫升，麻醬涂饅頭片1～2片 10：00 魚肝油1丸或滴劑3滴，鈣劑1克，開水100毫升午飯11：30 米飯（米50克），清蒸魚（魚50克），豆腐（30克）青菜（30克） 3：00 牛奶200毫升，餅干1～2片，梨1塊晚飯6：30 饅頭1個（50克），蒸蛋糕（蛋1個），肉片炒洋白菜，（肉20克，洋白菜30克） 2歲寶寶的夏季飲食我們向您推薦專家建議的2歲寶寶的夏季飲食，不論是從營養還是從注重寶寶食欲方面來看這套建議餐都是不錯的選擇。想來試試嗎？很簡單的，快來看介紹吧！早餐：兩色卷、牛奶 100毫升。中餐：香菇炒菜花、黃瓜湯、軟飯。午點：大米綠豆稀粥。晚餐：西紅柿雞蛋鹵面。兩色卷是用白面作皮，玉米面作餡做成的小卷，黃白相間，這樣容易引起寶寶的食欲。玉米面含有較多的粗纖維，同時含熱能較高，既可以為寶寶提供能量，又有通便的作用。菜花所含豐富的維生素C是骨骼、牙齒、微血管及結締組織細胞合成的必須物質，還可以促進鐵的吸收，對生長發育期的寶寶尤為重要。除了菜花之外，還有一些蔬菜維生素C的含量也很高，比如油菜、圓白菜、水蘿卜、番茄等等。綠豆具有清熱解暑的作用，夏天可常給寶寶喝綠豆湯或者綠豆大米粥，這樣既可以解暑也可以補充水分。