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1，游泳的姿勢有哪幾種

正式比賽有：蝶泳，仰泳，自由泳，蛙泳之外還有很多創造出來的狗爬式..

競技游泳動作4種蝶.仰.蛙.自.

游泳的姿勢有哪幾種

2，有幾種游泳姿勢

有四種，蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳一般學習順序是蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳蛙泳當中是最容易學，但是最后卻是最難游好的，因為它的動作技術要求最高，而其他姿勢最主要的是腰部的力量，只要腰部力量上去，那學起來就容易很多

一共4種分別是蝶。仰。蛙。自蝶泳是最難游也是最耗費體力的一種泳姿仰泳還好關鍵是看你的下半身是否沉在水中蛙泳是四種姿式中最簡單也是最好學的一種，主要是看你的手腿的配合再加上腰的配合自由泳就是靠手腿的頻率，和水中抱水的質量

有幾種游泳姿勢

3，游泳都有哪些泳姿

自由泳自由泳其實并不是規定一種泳姿，而是自由選擇，大多數選手都選擇了這種傳統的爬泳。在混合泳里面，自由泳實際上有著嚴格的規定：在自由泳階段，運動員必須使用爬泳。涉及到自由泳的主要規則是在整個比賽過程中，身體的一部分必須一直保持在水面以上--運動員不能在水下游，也就是說，除了比賽開始和轉身階段他們可以在水下游15米，必須一直遵守這條規則。　　仰泳仰泳運動員在開始的位置必須保持他們的腳和腳趾在水面以下。從仰泳這個名字我們可以知道，運動員在游泳過程中，要保持背部朝下，臉部朝上，而在整個過程中，運動員也可以做一定數量的旋轉動作。在開始階段和轉身時，運動員還可以在水下游最多15米。　　蛙泳蛙泳運動員必須臉朝下，使用水平的劃水動作，腳和手在一個水平面內一起運動。在開始和轉身階段，運動員在水下游動時，手和腳分別只能做一次劃水和踢腿動作。除此之外，每一次完整的劃水動作之后，運動員的頭部都必須露出水面。在比賽結束以及轉身時，運動員必須雙手觸及池壁。　　蝶泳蝶泳是從蛙泳的規則中發展出來的，和蛙泳很相像，除了劃水和踢腿動作都是在垂直平面上進行，而蛙泳是在水平面上。和蛙泳運動員相比，蝶泳運動員除了開始階段和每次轉身以后可以在水下潛行15米之外，必須臉部朝上在水面游。選手們在轉身和結束的時候也必須使用雙手觸壁。在蝶泳中，兩臂膀必須一起向前擺動，腳必須一起踢出去。(大多數蝶泳運動員都采用海豚踢)　　泳池悉尼奧運會將要使用的泳池長50米，深3米。整個泳池分10道，最外面的兩道在比賽中不使用。，泳道之間使用泳道線來標記，從結束端看，從右向左依次標記一到八號。在奧運會期間，泳池的水溫必須保持在25到27攝氏度之間。

自由泳蛙泳仰泳蝶泳

4種，自游泳，蝶泳，蛙泳，仰泳

自游泳蛙泳蝶泳仰泳混合泳

游泳都有哪些泳姿

4，游泳姿式有幾種

瀟灑地游泳是通過游泳姿勢來體現的。游泳姿勢雖然有多種，現在介紹以下四種：1.自由泳：這是一種自由姿勢的游法。但是，由于自由泳速度最快，長期來，人們往往在自由泳中采取自由泳了。其姿勢是身體俯臥在水中，幾乎與水面平行，兩臂輪流向后劃水，兩腿不停地上下向后方打水，側面呼吸游進，由于兩臂動作如爬行，所以俗稱自由泳。2.仰泳：身體水平地仰臥在水中，頭部后腦浸入水中，臉露出水面，用兩腿不停地上下交替打水，兩臂輪流向后劃水而游進。由于臉部露出水面，呼吸就比較自然，采用腿踢水六次，臂劃水兩次，呼吸一次的配合方法。這樣，可以使臂和腿有效地發揮作用，身體的平衡也可以處于較高的位置。3.蛙泳：身體俯臥水中，兩臂對稱向后劃水，兩腿向后蹬夾水而向前游進。采用臂魁水一次，腿蹬水一次，呼吸一次的配合方法。兩臂抱水和開始劃水時，兩腿伸直不動，劃水將結束時，稍抬頭嘴露出水面，用力完成呼氣動作，并立即用嘴進行強而深的快速吸氣。這時兩腿自然放松。收手時同時收腿，手臂開始前伸時收腿結束并翻好腳掌。手臂前伸時頭放平同時閉氣，開始用鼻和嘴慢慢呼氣。手臂前伸將結束時用力蹬腿夾水。伸臀蹬腿后身體成一直線，向前滑行。然后再開始第二次的循環動作。4.蝶泳：身體俯臥水中，將兩臂經空中移臂入水廚，向后劃水，軀干隨著兩腿上下打水而呈波浪狀游進。采用腿打水二次，兩臂同時劃水一次，呼吸一次的配合方法（也有用腿打水一次，兩臂同時劃水一次，呼吸一次的配合方法的)。當兩臂完成空中移臂將入水的同時，提臀收腹向下迅速作雙腿的第一次打水動作，臂全部入水后，第一次打水結束這時，開始用鼻和嘴慢呼氣。臂向后抱水時，稍挺腹；腿向上打水，稍仰起下頦，兩臂在胸腹下加速向后推水的同時，提臀收腹作第二次打水動作。兩臂推水至大腿兩側時抬頭，嘴露出水面用力完成呼氣動作，并接著迅速張嘴深吸氣，同時第二次打水結束，腿伸直。臂出水后從空中移臂過肩時閉氣。然后再開始第二次的循環動作。

4種：蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳。如果再加上一種非專業式的，還有一個：狗刨泳....

5，游泳有哪些姿勢

蛙泳是人類根據青蛙游泳所聯想、發明的。蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。當蛙泳技術發展到第二階段時，也就是1937-1952年這一時期，在游泳比賽中，有些運動員采用兩臂劃水到大腿后提出水面，再從空中遷移的技術，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為“蝶泳”。 1953年，國際泳聯規定，蛙泳和蝶泳分開進行比賽，使蝶泳成為獨立的比賽項目，從而得到了很好的發展。蝶泳技術是僅僅比爬泳技術慢的泳姿。由于它的腿部動作酷似海豚，所以又稱為“海豚泳”。蝶泳的身體姿勢與其它泳姿不同，它沒有固定的身體位置。在游進中軀干各部分和頭不斷改變彼此間的相對位置。頭和軀干有時露出水面、有時潛入水中，形成波浪形式上下起伏的變化位置。蝶泳在游進中，是以橫軸（腰際）為中心，軀干和腿做有節奏的擺動，發力點在腰腹部。然后以大腿帶動小腿，兩腿一起做上下的鞭狀打水動作。而這些動作與頭和臂部的動作緊密聯系在一起，形成蝶泳所特有的波浪動作，因此前進時身體的阻力較小。仰泳是人體仰臥在水中進行游泳的一種姿勢。其動作結構和自由泳基本相同，由打腿、劃臂、呼吸配合、出發和轉身等若干動作組成的完整的競技仰泳技術。仰泳技術的產生和發展有較長的歷史，1794年就有了關于仰泳技術的記載，但是直到19世紀初，游仰泳時仍采用兩臂同時向后劃水，兩腿做蛙泳的蹬水動作，即現在的“反蛙泳”。自1902年出現爬泳技術后，由于爬泳技術合理和速度快，就開始有人采用類似爬泳的兩臂輪流向后劃水的游法。但是直到1921年才初步形成了現在的仰泳技術。仰泳技術由于頭部露出水面，呼吸方便；躺在水面上，比較省力。因此深受中老年人和體質較弱者喜愛. 爬泳，俗稱自由泳。游爬泳時，人在水中成俯臥姿勢，兩腿交替上下打水，兩臂輪流劃水，動作很像爬行，所以人們稱之為“爬泳”。爬泳是四種競技游泳技術中速度最快的一種姿勢，在游泳比賽的自由泳項目中（不規定泳姿的比賽），運動員都采用這種姿勢，所以通常人們也稱之為“自由泳”。爬泳的起源歷史悠久，從我國和世界其它國家的古代遺物中，都可以發現類似于今天的爬泳技術的游泳姿勢。簡單的說自由泳速度最快。蛙泳最適合鍛煉身體。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。蝶泳姿勢最美，象美人魚。仰泳最省體力，適合自救。初學者學習游泳的順序最好是：蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳這是國際正式比賽用的4種泳姿此外，還有踩水、潛水、狗刨等泳姿！ PS：還有蹼泳和潛泳