每年國家都會公布退休人員基本養老金調整的通知，養老金通知中會明確退休人員養老金上調的幅度。河北省企業退休人員人均養老金是3025元，相當于企業退休人員人均增長1.5%左右，22年退休人員養老金上漲4.5%，確實有點兒困難，馬大爺今年62周歲，基本養老金3000元，繳費年限35年，非艱苦邊遠地區退休，怎樣計算增加多少錢呢。

1、2022年退休人員養老金如果只漲3%，養老金3000元的人能漲多少錢？

每年國家都會公布退休人員基本養老金調整的通知，養老金通知中會明確退休人員養老金上調的幅度。比如說人社部、財政部《關于2021年調整退休人員基本養老金調整的通知》是2021年4月16日公布的（實際簽發日期是4月1日），文件明確全國總體調整比例，按照2020年退休人員基本養老金的4.5%確定，4.5%已經是歷年來調整的最低水平。

2008~2015年調整幅度始終是10%，不過這時候調整的指示企業退休人員的基本養老金，2016年開始，國家統一調整機關事業單位和企業退休人員基本養老金，調整幅度也將為了6.5%。2017~2020年，調整幅度分別是5.5%、5%、5%和5%，2022年，武漢科技大學金融證券研究所所長董登新確實預測，今年養老金增長幅度約為3%左右。

這有可能是歷年來的新低了，主要原因有兩個：一是社保基金收入增速放緩，二是我們的養老金水平已經不低。即使養老金增長3%，國家制訂的養老金調整方式是不會變的，一般來說采取的都是定額調整、掛鉤調整、適當傾斜的方式，定額調整是人人增加相同的養老金錢數；掛鉤調整分為按繳費年限，掛鉤河岸養老金水平掛鉤；傾斜調整主要是對高齡老人和艱苦邊遠地區的傾斜照顧。

通過這種調整方式，實際上對于養老金降低的人群能夠實施一定的照顧，因為他們的養老金增長比例會更高一些，不過這種養老金調整方式有一個很明顯的特點，那就是我們的養老金越接近平均水平，增長的幅度就越接近平均調整幅度。所以，如果當地退休人員的養老金水平是3000元，養老金上漲3%的情況下，大體能夠漲90元，如果是養老金水平四五千元的，北京、上海、西藏等地區，養老金增長100元以上還是大有可能的。

2、2022年養老金上調4%，退休人員每月領多少錢，才能漲100元以上？

2022年養老金上調通知已經公布，具體如何上漲還要看各地的養老金調整實施方案了，按照2022年養老金調整通知的要求，今年養老金上調幅度為4%，但這只是總體上調幅度，具體調整方式還是要按照定額調整、掛鉤調整、適當傾斜三種方式來進行的。目前，我們的人均基本養老金水平大約在3000元左右，增長4%的話預計能達到120元每人，

如果要求不高，只要求養老金漲100元，相信至少有百分之六七十的老人能夠實現。2022年養老金增長是在2021年養老金水平的基礎之上再次增長4%，如果均是以2020年的養老金水平為基礎，2021年增長4.5%以后2022年再增長4%。我們增長的養老金平均額度預計是2021年的93%，即如果按比例計算的話，2021年我們增長了100元，今年會增長93元，

如果2021年增長了107.5元，才相當于今年會增加100元。按照這樣的計算方式，看一下以下幾個省份，什么情況下養老金能增加超過100元？1.山東省，2021年調整方案是定額增加65元，繳費年限15年以下、16~25年、26~35年、36~45年、46年及以上每年繳費年限增加基本養老金1元、1.3元、1.6元、1.9元和2.2元，按養老金水平調整是增加本人基本養老金的1.2%，

在山東省要想增加107.5元的基本養老金，大約需要1500元的養老金水平，繳費年限在二十二三年左右。這種情況下今年按比例遞減后，增加的養老金能達到100元以上，相信少百分之六七十以上的老人養老金水平能達到1500元，繳費年限也能達到二十二三年以上吧？2.黑龍江省，定額調整部分為35元，每年繳費年限增加基本養老金1.6元，按養老金比例增加為0.97%。