也可以積極與父母溝通，尋求家人的理解、幫助和支持，讓家人做杰網(wǎng)癮的監(jiān)督者,啊，首先我挺同情我的問題網(wǎng)癮,這時(shí)候如果沉浸在網(wǎng)癮，很容易一無(wú)所獲，讓生活變得無(wú)趣,親愛的，我該怎么退出網(wǎng)癮,只有當(dāng)你深刻認(rèn)識(shí)到網(wǎng)癮對(duì)自己的巨大傷害時(shí)，你才能主動(dòng)要求退出網(wǎng)癮,最重要的是監(jiān)督自己逐漸戒掉網(wǎng)癮不要再犯這樣的錯(cuò)誤,是給誰(shuí)的網(wǎng)癮,是給誰(shuí)的網(wǎng)癮。
1。家長(zhǎng)一定要提高認(rèn)識(shí)，尤其是網(wǎng)癮對(duì)自己造成的巨大傷害，比如花費(fèi)大量的時(shí)間和精力，同時(shí)花費(fèi)大量的金錢，不僅影響家庭關(guān)系，還會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)和以后的工作。這時(shí)候如果沉浸在網(wǎng)癮，很容易一無(wú)所獲，讓生活變得無(wú)趣。只有當(dāng)你深刻認(rèn)識(shí)到網(wǎng)癮對(duì)自己的巨大傷害時(shí)，你才能主動(dòng)要求退出網(wǎng)癮。2.一定要用另類的方法，比如出去散步，打球，和好朋友聊天，吃好吃的，逛街等等。只有這些活動(dòng)才能增加自己與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系，同時(shí)讓自己的生活豐富多彩，從而擺脫網(wǎng)癮對(duì)自己的吸引。3.也要積極監(jiān)督，比如自我監(jiān)督和他人監(jiān)督。最重要的是監(jiān)督自己逐漸戒掉網(wǎng)癮不要再犯這樣的錯(cuò)誤。也可以積極與父母溝通，尋求家人的理解、幫助和支持，讓家人做杰網(wǎng)癮的監(jiān)督者。
2、如何讓自己 戒掉 網(wǎng)癮?是給誰(shuí)的網(wǎng)癮？親愛的，我該怎么退出網(wǎng)癮？是給誰(shuí)的網(wǎng)癮？親愛的，我是高三學(xué)生，經(jīng)常玩手機(jī)很難控制自己。您好，正在編輯中，請(qǐng)稍等，啊，首先我挺同情我的問題網(wǎng)癮。但是高三這個(gè)階段，還是要以學(xué)業(yè)為重，如果你覺得游戲可以再玩一次，但是不學(xué)就真的沒了。所以還是要把精力放在學(xué)習(xí)上，你得靠自己，不然真的沒辦法。如果你覺得這個(gè)家庭情況不好，可以讓父母先幫你鎖著，等高考完或者想玩的時(shí)候再玩一會(huì)兒，盡量找爸媽鎖手機(jī)，等自己控制好時(shí)間，然后自己玩。
