擴展資料:銀耳-1/湯是一種以銀耳和紅棗為主料的家常湯，可適當添加蓮子、枸杞等配料,6.首先將銀耳和紅棗放入鍋中，倒入適量的水,3.紅棗洗,11.一道美味的銀耳紅棗湯做好了,Use銀耳and紅棗煮湯對人體健康有很多影響，那么銀耳紅棗有哪些影響呢,銀耳紅棗湯做法:將銀耳放入溫水中浸泡30分鐘,我該怎么辦銀耳紅棗湯。

1，具有健脾止瀉、養(yǎng)心安神、滋補元氣的功效。紅棗 銀耳湯劑具有健脾止瀉、養(yǎng)心安神、滋養(yǎng)元氣、補腎固精的功效。紅棗contains紅棗多糖，能有效清除人體內(nèi)的氧自由基，起到抗衰老的作用，有效增強人體免疫力。2.銀耳能提高機體免疫力，對老年慢性支氣管炎、肺源性心臟病有較好的療效，保護肝功能，提高機體對輻射的防護能力，增強機體抗病能力。

功效1: 銀耳能提高肝臟的解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤免疫力。功效2: 銀耳富含維生素D，可防止鈣流失，有利于生長發(fā)育。功效三:-0/中的多糖能增強人體免疫力，具有補益氣血的作用。功效4: 銀耳富含天然膠，具有滋陰潤燥、清熱的功效。長期飲用銀耳湯可以滋潤皮膚，美容養(yǎng)顏。功效五:膳食纖維in 銀耳可以幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收，減肥。擴展資料:銀耳-1/湯是一種以銀耳和紅棗為主料的家常湯，可適當添加蓮子、枸杞等配料。具有寧心安神、益智健腦、增進食欲功效。銀耳 紅棗湯做法:將銀耳放入溫水中浸泡30分鐘。當銀耳發(fā)育完全后，用清水清洗干凈并去除根部，將銀耳撕成小塊；放入鍋中，加水，大火燒開，加入洗凈的紅棗和冰糖，煮10分鐘左右，再小火燉一兩個小時，加入適量冰糖調(diào)味。

1。食材:銀耳15g、紅棗8、枸杞2g、冰糖適量、水適量。2.銀耳用自來水清洗。3.紅棗洗。4.枸杞子洗凈，用清水浸泡備用。5.銀耳把蒂切成小塊。6.首先將銀耳和紅棗放入鍋中，倒入適量的水。7.大火燒開后攪拌一下銀耳。8.蓋上蓋子燉兩個小時。9.其間用勺子來回攪拌銀耳以免糊底。10、燉至銀耳軟糯，加入枸杞和冰糖，攪拌至冰糖融化。11.一道美味的銀耳 紅棗湯做好了。

Use銀耳and紅棗煮湯對人體健康有很多影響，那么銀耳 紅棗有哪些影響呢？我該怎么辦銀耳 紅棗湯？讓我們來看看這個指南。01 銀耳 紅棗湯適合秋天喝，而且是在干燥的秋天服用銀耳 紅棗湯有潤肺祛斑美白，補血，提高免疫力的功效，絕對是最便宜的，02 銀耳把頭發(fā)泡好，然后把根部的黃色部分全部去掉，撕成小塊。03 紅棗清洗，浸泡10分鐘不去核，鍋中加入清水，將紅棗 銀耳放入鍋中燒開，然后小火煨半小時，加入一些枸杞和冰糖，繼續(xù)煨五分鐘關(guān)火。