1、扇貝扇貝能滋陰補腎，扇貝性平，味甘咸，能補腎養(yǎng)陰，所以腎陰虛者要常吃扇貝,對肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、便秘有很好的療效,豬腎、羊肉、泥鰍、牡蠣等等溫補的食物對腎也有好處；葡萄酒、罐頭食品、飲料等,6種食物推薦男性常吃，補腎壯陽，滋補肝腎滋潤5臟,腎虛的人要長期吃,會增加腎臟的負擔，所以還是少吃為好。

對腎臟有益的食物是黑色素含量高的食物，如黑豆、黑木耳、桑葚等。豬腎、羊肉、泥鰍、牡蠣等等溫補的食物對腎也有好處；葡萄酒、罐頭食品、飲料等。會增加腎臟的負擔，所以還是少吃為好。除了食物輔助之外，最重要的是每天服用兩次博奇健，堅持一段時間，可以從根本上補充腎臟營養(yǎng)，增強腎臟功能，從而起到良好的補腎作用。

6種食物推薦男性常吃，補腎壯陽，滋補肝腎滋潤5臟！1、扇貝扇貝能滋陰補腎，扇貝性平，味甘咸，能補腎養(yǎng)陰，所以腎陰虛者要常吃扇貝。2、鱸魚鱸魚還能補肝腎，性平味甘，既能補脾腎，又能補肝腎，益筋骨。3、栗子栗子性溫味甘，除了有健脾和胃的作用外，還有補腎壯腰的作用。推薦腎虛腰痛者使用。4、山藥山藥能潤肺補腎，是中醫(yī)的上品藥材。除了補肺健脾，還能補腎填精。腎虛的人要長期吃。5、枸杞枸杞能滋補肝腎，性平味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、強筋骨、除腰疼、久服延年益壽的作用，尤其適合腎虛的中年女性。6.黑芝麻黑芝麻可以潤腸補腎。黑芝麻性平味甘，能滋補肝腎，潤五臟。對肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、便秘有很好的療效。除此之外，核桃、何首烏、黑豆、黑米都有補腎的功效。

1、暑傷(夏日風(fēng)濕，或寒不適宜時，頭痛發(fā)熱，肌肉抽搐，干嘔，四肢發(fā)冷等。).用香薷一斤，厚樸半斤(姜汁炒)，白扁豆半斤(略炒)，銼平，每五塊錢加兩碗水和半碗酒，炒成一碗，待水適度冷卻后服用。連續(xù)兩次，非常有效，這個名字叫“香飲”。食譜中的扁豆可以用黃連(姜汁炒)代替，2.水腫。用干香薷50斤，銼入鍋內(nèi)，加水久煮，去渣后粗炒，當它的厚度足以揉成藥丸時，它會被制成一個像五子一樣大的球。每次五片，一天三次，劑量可以逐日加一點，讓排尿更容易，這個聚會的名字叫“香薷炒”。另一個方子:香薷葉一斤，水一桶，燒開，去渣，熬成糊狀，加入白術(shù)72滴，做成一個五子那么大的球，每次吃十粒，米湯。這個聚會的名字叫“沈石祥書灣”，3.心煩和脅痛。用香薷取一兩升搗碎的果汁，4、鼻子不限。用香薷研磨，用水取一分錢。