1、扇貝扇貝能滋陰補腎，扇貝性平，味甘咸，能補腎養陰，所以腎陰虛者要常吃扇貝,對肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、便秘有很好的療效,豬腎、羊肉、泥鰍、牡蠣等等溫補的食物對腎也有好處；葡萄酒、罐頭食品、飲料等,6種食物推薦男性常吃，補腎壯陽，滋補肝腎滋潤5臟,腎虛的人要長期吃,會增加腎臟的負擔，所以還是少吃為好。1、吃什么對腎有好處?對腎臟有益的食物是黑色素含量高的食物，如黑豆、黑木耳、桑葚等。豬腎、羊肉、泥鰍、牡蠣等等溫補的食物對腎也有好處；葡萄酒、罐頭食品、飲料等。會增加腎臟的負擔，所以還是...