慢跑英語，Run英語單詞怎么讀誰來告訴我

來源：整理時(shí)間：2023-06-19 03:40:33 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，Run 英語單詞怎么讀誰來告訴我
2，eighty 英文是什么意思
3，英語語法 who jogs 和 jogging 的分別
4，跑步一公里多少時(shí)間

1，Run英語單詞怎么讀誰來告訴我

run [r?n]n. 跑, 奔跑, 賽跑v. 跑, 奔, 比走路快的行走或移動(dòng); 逃跑; 消失; 操作, 運(yùn)轉(zhuǎn); 管理, 指導(dǎo); 履行, 完成; 繼續(xù), 堅(jiān)持; 泄露, 滴下; 抹開; 競賽

如昂。- -無奈。。得快點(diǎn)，然后主要發(fā)在后面。昂，如要特別快0 0無奈，。。

音標(biāo)是這樣的 [r?n][r]就和漢語拼音差不多的講法，只是不像拼音發(fā)音那么圓潤完整[?n]和漢語拼音中的[an]發(fā)音也差不多，但是發(fā)音時(shí)張口更大點(diǎn)然后連起來讀就行了

run awayrun aroundrun intorun uprun downrun with

Run英語單詞怎么讀誰來告訴我

2，eighty英文是什么意思

around the world in eighty days (french: le tour du monde en quatre-vingts jours) is a classic adventure novel by the french writer jules verne, first published in 1873. in the story, phileas fogg of london and his newly employed french valet passepartout attempt to circumnavigate the world in 80 days on a ￡20,000 wager set by his friends at the reform club.事實(shí)上，百度不讓我發(fā)網(wǎng)頁鏈接…… 你只要google欄里輸入“around the world in eighty days”，第一條就是。

是阿拉伯?dāng)?shù)字80例:There are eighty doy at the house

num. 八十n. 八十；八十歲；八十年代adj. 八十的，八十個(gè)的；八十歲的

eighty英文是什么意思

3，英語語法 who jogs 和 jogging 的分別

首先告訴你，這兩個(gè)句子意思不一樣。差別如下：第一句她是個(gè)女孩子，經(jīng)常在那里慢跑。整個(gè)句子的主體是 She is a girl. who 后面是修飾 girl 的，為定語從句。第二句可以理解為 there be 結(jié)構(gòu)，那里有個(gè)女孩在慢跑，突出的是 “女孩慢跑” 這個(gè)動(dòng)作。語法兩句都對(duì)，什么情況下用呢？who、which 是定語從句的連接詞，其他還有that、how、where、when等等。who 前面是人，which前面是物（無生命名詞）。做定語從句很重要的點(diǎn)是：看前面的詞是什么，人用who，物用which，that 人和物都可以修飾，地點(diǎn)用where，時(shí)間用when。還有就是看修飾詞后面的動(dòng)詞了，動(dòng)詞就看時(shí)態(tài)，一般現(xiàn)在時(shí)，現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)，完成時(shí)，要融會(huì)貫通。

she is a girl who jogs there 這個(gè)句子中，she is a girl是主句，“who jogs there”是定語從句，對(duì)先行詞“girl” 進(jìn)行修飾限定，因?yàn)橄刃性~是人，定語從句用“who”引導(dǎo)。she is a girl jogging there，主句是“she is a girl” ,句子中“jogging there” 是非謂語作后置定語，因?yàn)橄刃性~girl和jog之間是主動(dòng)關(guān)系，所以用doing形式，如果先行詞和動(dòng)詞之間是被動(dòng)關(guān)系就用非謂語done的形式。如：This is a building built last year.因?yàn)橄刃性~“建筑物building” 和動(dòng)詞建造“build” 之間是被動(dòng)關(guān)系，所以非謂語用過去分詞形式作定語。樓主如果還有不懂的可以繼續(xù)問哦。

不一樣。第一句表示她平時(shí)在那個(gè)地方慢跑第二句指她正在那邊慢跑如果是She is a girl who is jogging there. 就跟第二句一樣。

這屬于同謂語從句在百度上百一下吧說的很詳細(xì)的

先不管這兩句意思上的問題，光說語法，我來說簡單通俗版的，希望看上去好理解點(diǎn)。不一樣的。第一個(gè)表示常態(tài)，翻譯過來的話，就像我們說中文，就那么一說，這女孩她平時(shí)（經(jīng)常）會(huì)去那兒慢跑；第二個(gè)表示就在說話的當(dāng)下進(jìn)行的動(dòng)作，這女孩正在那兒慢跑呢。至于你問到“什麼情況下用 who + 動(dòng)詞什麼時(shí)候省略像who, which 這類的詞直接變ing格式”，是因?yàn)槟阋詾檫@兩句意思一樣，所以不解，現(xiàn)在你理解了這兩句的中文意思，知道了這個(gè)語氣和意思的差別，自然就明白什么時(shí)候用一般時(shí)態(tài)，什么時(shí)候用進(jìn)行時(shí)態(tài)了，全在于你想表達(dá)的，是常態(tài)呢，還是當(dāng)下正在進(jìn)行的

第一個(gè)是由who引導(dǎo)的定語從句，who在從句中作主語. jogs在從句中作謂語，使用謂語動(dòng)詞的形式。第二個(gè)jogging是非謂語動(dòng)詞在這表主動(dòng)和正在進(jìn)行。修飾限定 girl

英語語法 who jogs 和 jogging 的分別

4，跑步一公里多少時(shí)間

正常跑步1公里大概5到6分鐘，慢跑10多分鐘。到由于每個(gè)人的體質(zhì)、體重、以及自身身體狀況的不同所以跑步一公里的時(shí)間會(huì)有所不同。最準(zhǔn)確的還是用鐘表記錄下來跑步一公里的時(shí)間。跑步注意事項(xiàng)：1. 不要猛跑猛沖：有很多人減肥心切，在剛開始跑步時(shí)就選擇過大或是過于激烈的運(yùn)動(dòng)方式，但實(shí)際上，這對(duì)于我們的減肥計(jì)劃來說，并不是一件有效率的事情。這是由于人體所儲(chǔ)備的能量可簡單分為“直接能源”和“儲(chǔ)備能源”，而儲(chǔ)備能源也就是人體的脂肪是要在直接能源被消耗完過后才會(huì)被使用，而高速奔跑所造成的結(jié)果便是在你還未開始消耗脂肪時(shí)，你的體力就已經(jīng)消耗殆盡了。2. 不要空腹跑步：很多人都會(huì)糾結(jié)，到底是飯前跑步還是飯后跑步，但二者都有自己的道理，對(duì)于身體素質(zhì)好的人來說，空腹跑步的效率更高，減脂的效果更好，但對(duì)于身體素質(zhì)一般的人，尤其是低血糖來說，空腹跑步是一件很危險(xiǎn)的事情，最好在跑步前選擇性的吃一些碳水類食物，以免造成身體的不適。3. 熱身+拉伸：千萬不要忽視熱身的重要性，充分的熱身運(yùn)動(dòng)可以有效的激活你的肌肉，還可以激活全身的關(guān)節(jié)，避免在運(yùn)動(dòng)過程中造成關(guān)節(jié)的損傷。而跑后的拉伸能有效的放松你的身體，塑造肌肉形狀，緩解肌肉酸痛，避免由于大量運(yùn)動(dòng)所造成的勞累感影響你的日常生活及后續(xù)訓(xùn)練計(jì)劃。4. 正確的跑步姿勢(shì)：在奔跑的過程中，注意在臀部以上的部位不要太過傾斜，這會(huì)對(duì)你的膝蓋造成巨大的傷害。這是由于當(dāng)身體過分前傾時(shí)，腳尖著力更明顯。這時(shí)候人體會(huì)產(chǎn)生一個(gè)向后的蹬地，身體前傾越多、蹬地的動(dòng)作也就越明顯、腳尖著力就越大。如果長期讓腳尖著地，會(huì)損傷到我們的膝蓋及小腿脛骨，這種損害是很可怕的。且身體過分前傾不利于胸腔的打開、新鮮空氣的更換，從而會(huì)導(dǎo)致跑步效率的降低、體能下降等現(xiàn)象。選擇一個(gè)溫和平穩(wěn)的著地方式，會(huì)讓你的奔跑過程變得輕松起來，大部分優(yōu)秀的奔跑者傾向于用前腳掌或中腳掌著地，而后腳跟著地會(huì)使你的落地變得更加用力，長期以來也許會(huì)損傷你的跟腱。拓展資料：跑步的定義是指陸生動(dòng)物使用足部移動(dòng)。它在運(yùn)動(dòng)上的定義是一種步伐，雙腳不會(huì)同一時(shí)間碰到地面。它亦可以是一種有氧的運(yùn)動(dòng)或厭氧的運(yùn)動(dòng)。關(guān)注健身與跑步，是對(duì)體能最基本的要求，要跑步，要先健身，加強(qiáng)體魄，同時(shí)跑前可熱身，避免跑步影響身體健康。跑步鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式，這主要是因?yàn)榕懿郊夹g(shù)要求簡單，無需特殊的場地、服裝或器械。無論在健身房、運(yùn)動(dòng)場或馬路上，甚至在田野間、樹林中均可進(jìn)行跑步鍛煉。可以自己掌握跑步的速度、距離和路線。

普通人一公里也就3分40秒左右，要能堅(jiān)持跑下去，需要做到以下幾點(diǎn)：1.在平時(shí)的時(shí)候訓(xùn)練，要是平時(shí)的生活中要是有訓(xùn)練過的話，其實(shí)一千米對(duì)一些有訓(xùn)練過的人倒不是很難的事情，但是要是跑起來也是一件輕松的事情。2.跑前要熱身還有就是喝水，無論是我們有修煉的還是沒有修煉的，在跑一千米的時(shí)候，我們是要熱身運(yùn)動(dòng)的，這個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)要全身都要?jiǎng)悠饋聿判校缓笤诤纫稽c(diǎn)水。3.跑的時(shí)候，盡量要速度均勻。在我跑的時(shí)候，我們的步伐一定要有節(jié)奏，而且這個(gè)節(jié)奏要跟著自己的呼吸的，而且在我們跑步的時(shí)候，最好就是不要用嘴巴呼吸。4.在跑完步的時(shí)候，一定不要立即坐下還有就是喝水。先讓自己快速呼吸，把自己身體缺氧的部分補(bǔ)回來，等到自己的氣息穩(wěn)定的時(shí)候，你就可以喝水了。

根據(jù)身體狀況來說，一般人慢跑在五分鐘一公里左右。經(jīng)常鍛煉的人，跑一公里在3分鐘左右。慢跑（英語：Jogging或稱Footing），亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，目的在以較慢或中等的節(jié)奏來跑完一段相對(duì)較長的距離，以達(dá)到熱身或鍛煉的目的。運(yùn)動(dòng)時(shí)間慢跑的時(shí)間取決于慢跑者的訓(xùn)練程度。對(duì)于初學(xué)者或是中斷體育運(yùn)動(dòng)較長時(shí)間的人來說，一開始每次運(yùn)動(dòng)最好不要超過10到15分鐘，中間可以有一個(gè)慢走的過程。慢跑時(shí)間可以在一個(gè)月內(nèi)逐步提升到20分鐘。慢跑運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵在于堅(jiān)持，平均一周需要3次訓(xùn)練。如果一直堅(jiān)持下去，4到5年之后可以參加馬拉松。大多數(shù)慢跑者習(xí)慣于在早晨訓(xùn)練，因?yàn)榕懿胶笊眢w所分泌的腦內(nèi)啡能給人帶來愉悅的感覺，讓一天都有好心情。但是根據(jù)專家的建議，一天中跑步的最佳時(shí)間在17點(diǎn)到18點(diǎn)之間，因?yàn)橐惶熘羞@個(gè)時(shí)段人的體溫最高。跑步前后一定要拉伸哦！膝蓋受傷了很難恢復(fù)的！我每天都跑，至少6km，至多10km+。剛開始的時(shí)候也很累，但慢慢跑就好啦！剛開始跑建議速度保持在8-10km，以后慢慢提速到6-8km每小時(shí)。推薦你跑步前后有事兒沒事多做這個(gè)動(dòng)作，對(duì)保護(hù)膝蓋非常有好處的哦，加油！愿早日康復(fù)：）

普通人一公里也就3分40秒左右，如果不是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，那么多久的時(shí)間都是有可能的，還有的跑不下來呢。

一般在三分鐘左右，如果是慢跑的話在五分鐘左右，根據(jù)個(gè)人身體鍛煉程度以及體重跑步速度是不一樣的，跑步一公里所需要的時(shí)間也不同。跑步雖動(dòng)作簡單，但如果姿勢(shì)不正確，不僅達(dá)不到理想的健身效果，還有可能給身體帶來損害。跑步時(shí)，腿部動(dòng)作應(yīng)該放松。一條腿后蹬時(shí)，另一條腿屈膝前擺，小腿自然放松，依靠大腿的前擺動(dòng)作，帶動(dòng)髖部向前上方擺出。以腳跟先著地，然后迅速過渡到前腳掌著地。不能前腳掌著地的方式跑步，長此以往易引發(fā)脛骨骨膜炎。此外，跑步時(shí)自然擺臂很重要。正確的擺臂姿勢(shì)可以起到維持身體平衡、協(xié)調(diào)步頻的作用。擺臂時(shí)肩部要放松，兩臂各彎曲約成90度，兩手半握拳，自然擺動(dòng)，前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外。擴(kuò)展資料：跑步前一般可做以下幾節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）站立，兩手叉腰，交替活動(dòng)踝關(guān)節(jié)；（2）半蹲，兩手扶膝活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；（3）兩腿交替高抬腿，活動(dòng)髖關(guān)節(jié)；（4）兩手叉腰旋腰，活動(dòng)腰部；（5）一手扶持，依次前后踢腿、活動(dòng)髖、膝關(guān)節(jié)；（6）前后弓箭步壓腿；左右壓腿，牽扯腿部韌帶；（7）上體前后屈以及上肢的輕微活動(dòng)等。只有正確的姿勢(shì)才能讓你跑得快，效率高，而且不易受傷。消耗脂肪的關(guān)鍵之一是盡量用接近你的無氧界限（無氧閾）的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度跑步，而正確的姿勢(shì)能使你無需浪費(fèi)額外的能量就能達(dá)到這個(gè)強(qiáng)度。參考資料：搜狗百科-跑步