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1，旋風踢怎么踢好
2，怎么練好單腿旋風踢
3，怎樣練好旋風踢
4，跆拳道旋風踢動作怎么做

1，旋風踢怎么踢好

首先你的韌帶得拉快

旋風踢怎么踢好

2，怎么練好單腿旋風踢

按教練教的練不怕摔就行了功到自然成

怎么練好單腿旋風踢

3，怎樣練好旋風踢

先出左腳再出右腳,出了右腳,猛得先前跳一個360度轉身,左腳跟著起來,然后右腳飛出去,,跟武術中的旋風腿差不多首先要保證你的基本素質已具備` 1 爆發力`你要有足夠強的力量促使你在短時間內完成這一動作 2 柔韌次腿法對腿部的柔韌要求并不高`但是卻對腰部柔韌有要求`小心受傷` 你可以嘗試`把這一腿法分解了練` 1 轉體 `這動作主要是快`重心穩`一般都沒什么問題 2 出腿`單腿落地 `這是重點了`要點如下: A 騰空時`身體絕對不能直立` B 在落地之前`你的前腿要比腰先轉動`身體正對前方`但腿已經轉完落地`這時身體才跟著轉過來``把這點體會好了`你應該就明白了`

怎樣練好旋風踢

4，跆拳道旋風踢動作怎么做

1- 900`后旋（即真正的轉體720`可在空中連踢四靶，簡稱900`4A 號稱特技中的神話） 2- 天刀蝴蝶腿（簡稱1080`就是740`旋風踢點地空中接360`單腿旋風天刀是特級中最好看的腿法） 3- 天刀回旋踢（簡稱1040`就是740`旋風踢點地空中接720`后旋）` 4- 天刀旋風腿（簡稱天刀就是側空翻轉體540`點地空中接360`單腿旋風踢） 5- 殘刀旋風腿（簡稱單5 就是比360`單腿旋風多180`的540`單腿旋風踢） 6- 轉體空翻（轉空翻踺子接轉體和踩人接轉體的空翻） 7- 三角倒勾（跑起來的后空翻形成三角的方式踢靶） 8- 三角單三（借助后空翻的力量帶起來的單腿旋風腿，也稱變形單三） 9- 三角720`（借助單三力量打起來的720`后旋，也稱變形720`） 10- 900`旋風腿（比720`后旋多轉180`的旋風踢也可空中連踢四靶） 11- 踩空翻（分為雙踩和單踩和跑踩的后空翻，因高度可達五米以上，給人一種震撼的感覺 12- 踺子空翻（就是小翻帶起來的后空翻，因可以過人且能達到一定高度，很富觀賞性） 13- 單四（后擺帶起來的單腿旋風踢） 14- 720`（真正的轉體540`的后旋踢，可在空中連踢三靶） 16- 740`（真正的轉體540`的旋風踢，可在空中踢三靶） 17- 倒勾（后空翻踢靶） 18- 臥踢（因在空中有臥起的美感，故稱臥踢）Y 19- 前空翻（前空翻踢靶） 20- 一字后旋（在空中形成一字后旋腿，或者一字后踢在空中形成一字后踢腿） 21- 540`后踢（雙飛接的后踢，轉體540`） 22- 回旋橫踢（騰空后擺，下面腿擊出的橫踢） 23- 多踩（踩人連續出腿踢中多塊木板的腿法） 24- 多踢（在空中連續出腿踢中多塊木板，也可加過人和拳法） 25- 二連橫踢（在兩人頭上飛過，形成一字橫叉） 26- 雙踢（雙腿同時起來的后擺和側踢） 27- 點地540`（360`旋風點地接的后旋踢，也就是旋風踢進攻腿不落地，用下面單腳力量踢出的后旋）\ 28- 側空（側空翻踢靶 29- 打K（街舞的招牌動作，一手落地，雙腿騰空，整個身體形成K字的踢靶動作） 30- 360`后擺（在空中完成的橫踢加后旋，也稱為360后踢）