4.消除疲勞腰果維生素B1的含量僅次于芝麻和花生，具有補充體力、消除疲勞的作用，適合容易疲勞的人食用,5、通乳腰果還有促進泌乳的作用，對產后乳汁分泌不足的女性有益,3.腰果中維生素B1的含量僅次于芝麻和花生，具有補充體力、消除疲勞的作用，適合容易疲勞的人食用,腰果還具有促進泌乳的作用，對產后缺乳的女性有益。
1、保護心血管腰果某些維生素和微量元素對軟化血管有很好的作用，對保護血管、預防心血管疾病大有裨益。2、抗衰老腰果富含油脂，能潤腸通便，滋潤美容，延緩衰老。3、增加阻力。經常食用腰果可以提高身體的抗病能力，增強性欲，增加體重。4.消除疲勞腰果維生素B1的含量僅次于芝麻和花生，具有補充體力、消除疲勞的作用，適合容易疲勞的人食用。5、通乳腰果還有促進泌乳的作用，對產后乳汁分泌不足的女性有益。擴展信息腰果購買:1。最好選擇完整的月牙形，顏色潔白飽滿，氣味芳香，油脂豐富，無飛蛾和斑點；手黏黏的或者濕濕的，說明新鮮感不夠。2.使用前最好將清洗干凈的腰果浸泡5小時。3、應存放在密閉式罐中，冰箱中，或陰涼通風處，避免陽光直射。
2、 腰果的功效與作用及食用方法 腰果的功效與作用及食用方法是什么_百度知...1和腰果:利尿、除濕、消腫，可防治胃腸疾病和慢性痢疾。2.腰果的食用方法:可以當零食生吃，也可以用來煲湯、炒菜、炒菜，3.腰果中維生素B1的含量僅次于芝麻和花生，具有補充體力、消除疲勞的作用，適合容易疲勞的人食用。腰果富含維生素A，是極好的抗氧化劑，能使皮膚有光澤，氣色更好，腰果還具有促進泌乳的作用，對產后缺乳的女性有益。腰果含有大量蛋白酶抑制劑，可以控制癌癥病情，經常食用腰果有強身健體、提高機體抗病能力、增強性欲、增加體重的作用。
