4.消除疲勞腰果維生素B1的含量僅次于芝麻和花生，具有補充體力、消除疲勞的作用，適合容易疲勞的人食用,5、通乳腰果還有促進泌乳的作用，對產后乳汁分泌不足的女性有益,3.腰果中維生素B1的含量僅次于芝麻和花生，具有補充體力、消除疲勞的作用，適合容易疲勞的人食用,腰果還具有促進泌乳的作用，對產后缺乳的女性有益。1、腰果的功效與作用分別是?1、保護心血管腰果某些維生素和微量元素對軟化血管有很好的作用，對保護血管、預防心血管疾病大有裨益。2、抗衰老腰果富含油脂，能潤腸通便，滋潤美容，延緩衰老。3、增加阻力。經常食...