酸棗任可以延長睡眠時間，提高睡眠質量,酸棗仁是一種能補血養肝、寧心安神的功能，而失眠則是由于各種原因導致頭腦失去養料，會導致睡眠異常,對失眠有很好的治療作用,對治療失眠有顯著效果,當然也有一些偏方，比如酸棗仁智失眠而且效果不錯，所以失眠how/1233,酸棗如何看待仁失眠什么最有效。

失眠看似小問題，但失眠嚴重的話還會影響身體健康，甚至威脅生命。所以你要及時對待失眠的情況。失眠的治療有物理療法、物理療法、催眠療法等。當然也有一些偏方，比如酸棗仁智失眠而且效果不錯，所以失眠 how/1233？酸棗如何看待仁失眠什么最有效？1.可制成酸棗仁湯，用酸棗仁15g，知母6g，茯苓6g，川芎6g，甘草3g。煎好后，將這五味藥材水煎，分三次服用。對治療失眠有顯著效果。2.將酸棗仁研成粉末備用，每天睡前泡茶。對失眠有很好的治療作用。3.用酸棗仁煮粥，例如將酸棗仁、小米、百合、薏苡仁煮粥飲用，可以起到寧心安神的作用。當然可以起到治療的作用失眠。酸棗仁是一種能補血養肝、寧心安神的功能，而失眠則是由于各種原因導致頭腦失去養料，會導致睡眠異常。所以對于失眠，一定要找出病因，對癥治療，才能徹底根治。

1，酸棗 Ren一般建議睡前服用。可以用水吞服，也可以煮湯。一般劑量在10 ~ 20g左右。2.可與銀耳、桂圓、蓮子、紅棗等飲品同時服用。酸棗任可以延長睡眠時間，提高睡眠質量。主要用于治療失眠、盜汗、多夢、自汗、焦慮、尿頻等癥狀。

1、酸棗任無論是生吃還是炒著吃都有助于睡眠。當然，吃之前炸一下更好。2.最好直接把炒好的酸棗仁泡在水里或者泡在面粉里。用生酸棗仁煮粥煲湯效果也不錯。比如取10克炒酸棗仁，煎湯，睡前一小時服用，可以達到很好的助眠效果。

酸棗任思倩、川芎三錢、知母、炙甘草三錢、茯苓三錢。治療疲勞、心煩失眠、脈虛者，這是因為膽經寒涼，要溫膽經，降相火。酸棗仁文膽經補膽氣，川芎溫膽經，知母清內熱，茯苓祛濕助運，炙甘草補中氣，膽經熱則去川芎。用溫膽湯失眠治療，處方如下:清半夏20g陳皮20g枳實15g竹茹15g茯苓45g茯苓15g炙甘草15g炒酸棗仁30g生姜5g大棗30g桂枝10g唐毅200g龍牙30g夜交藤15g黨參15g白芍10g無食欲，請按照醫生的指示使用。僅供參考。