国产婷婷精品,亚洲人123区,懂色av一区

本文目錄一覽

1，孕婦能吃生菜嗎生菜怎么吃
2，孕婦能吃生菜嗎急

1，孕婦能吃生菜嗎生菜怎么吃

生菜含有豐盛的營養(yǎng)成分，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所施展的功能也是不一樣的。清炒生菜：具有生菜本身具備的功能，如鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、幫助治療神經(jīng)衰弱、利尿、促進血液循環(huán)、抗病毒等。蒜蓉生菜：除了具有清炒生菜的功能外，還有殺菌、消炎和降血糖的作用，甚至還可以補腦。生菜含有豐盛的維生素，具有防止牙齦出血以及維生素C缺乏等功能。大蒜有解毒、行滯、健胃的功能。對脘腹冷痛、痢疾、泄瀉、肺癆、百日咳、感冒、瘧疾等癥有一定的食療作用。但患有青光眼和白內障等眼病患者不宜經(jīng)常食用，因為大蒜“久食傷肝損眼”。蠔油生菜：蠔油不是油脂，而是在加工蠔豉（又名牡蠣）時，煮蠔豉剩下的湯，此湯經(jīng)過濾濃縮后即為蠔油。它是一種含多種營養(yǎng)成分、氣味鮮美的調味作料。因此，蠔油生菜除有降血脂、降血壓、降血糖、促進智力發(fā)育以及抗衰老等功能外，還能利尿、促進血液循環(huán)、抗病毒、預防與治療心臟病及肝病。

孕婦能吃生菜嗎生菜怎么吃

2，孕婦能吃生菜嗎急

孕婦可以吃生菜的，只要是清洗干凈，上面沒有農藥殘留就沒有任何問題。1.生菜富含水分，每100克食用部分含水分高達94%一96%，故生食清脆爽口，特別鮮嫩。每100克食用部分還含蛋白質1—1.4克、碳水化合物1.8—3.2克、維生素C10—15毫克及一些礦物質。 2.生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫減肥生菜。 3.因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱等功效。 4.生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環(huán)的作用。 5.生菜中含有一種“干擾素誘生劑”，可刺激人體正常細胞產生干擾素，從而產生一種“抗病毒蛋白”抑制病毒。不要擔心了。

是可以吃的，不過要注意衛(wèi)生，不要吃了不干凈的東西，希望你有個可愛的寶寶哦！呵呵~~~

能吃，我就特喜歡吃，我也吃好多呢，

不能吃，不要吃生食物才不會中毒。

孕婦能吃生菜嗎急