胡蘿卜玉米排骨湯，玉米胡蘿卜排骨湯的做法

來源：整理時間：2023-01-28 06:59:26 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，玉米胡蘿卜排骨湯的做法

胡蘿卜玉米排骨湯，簡單易學(xué)

挺好喝的，材料要排骨兩根、土豆1-2個、西紅柿兩個、玉米一根，配料鹽根據(jù)個人口味、雞精少量會使湯剛鮮美、可口、喜歡吃姜的朋友可以加兩至三片，準(zhǔn)備一鍋水，等水煮開了，就把材料放進(jìn)鍋中，大概30--40分鐘就可以把配料放進(jìn)去，如果時間充足可以熬一個小時，那樣剛加美味了，記住喜歡吃姜的人，一定要在放材料的時候放生姜

冷水下排骨，焯水；撈出來冷水洗凈，砂鍋放水，放入排骨，幾片生姜；大火燒開，轉(zhuǎn)小火。燉半小時，然后放蘿卜玉米，接著小火燉半小時，關(guān)火，放鹽，盛碗喝

材料排骨、玉米、胡蘿卜、料酒、鹽做法1、排骨切小塊，玉米胡蘿卜切段。2、燒一鍋水，把排骨放進(jìn)去焯一下，然后撈出來備用。3、把焯過的排骨和玉米胡蘿卜放在大鍋里，加入清水煮沸即可。中途可以稍微加一點料酒。

玉米胡蘿卜排骨湯的做法

2，排骨胡蘿卜玉米湯有什么功效

玉米紅蘿卜脊骨湯有益腸胃、潤肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降膽固醇，紅蘿卜寬中行氣、健胃助消化，豬脊骨補陰益髓又健筋骨，此湯對糖尿病者，以及消化不良、食欲不振的高血壓者特別適宜。擴(kuò)展資料耗時準(zhǔn)備時間10分鐘內(nèi)制作時間2小時以上做法一1、準(zhǔn)備好排骨，紅蘿卜，玉米2、紅蘿卜切斜塊3、玉米切小段4、排骨洗干凈，倒入鍋中加水和紅棗褒40分鐘，中途滴入幾滴醋5、加入玉米6、加入紅蘿卜繼續(xù)褒40分鐘7、調(diào)入鹽即可喝湯咯做法二食材：排骨、玉米、胡蘿卜、枸杞、紅棗、火麻油、鹽、醋、制作步驟：1、準(zhǔn)備好紅棗、枸杞，將玉米、胡蘿卜切好、洗凈。2、排骨切塊、清洗干凈。3、將準(zhǔn)備好的，排骨、玉米、紅蘿卜、紅棗、枸杞放入鍋中。滴入2滴醋，起火燉30分鐘左右。4、最后出鍋前加入鹽、2到3滴火麻油調(diào)味即可。注意事項在燉骨頭湯時，加少許食醋，骨頭湯中的鈣質(zhì)更容易溢出，有利于人體對鈣的吸收和利用。參考資料：紅蘿卜玉米排骨湯.百度百科

“胡蘿卜性味甘,辛、微溫,脾經(jīng),有健脾化濕,下氣補中,利胸隔,安腸胃,防夜盲等功效。用于消化不良,久痢,咳嗽,夜盲菜癥。玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等,有長壽、美容作用。

胡蘿卜味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效，可用于腸胃不適、便秘、夜盲癥（維生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小兒營養(yǎng)不良等癥狀。胡蘿卜富含維生素，并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。同時，胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙，或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。

胡蘿卜性味甘，辛、微溫，脾經(jīng)，有健脾化濕，下氣補中，利胸隔，安腸胃，防夜盲等功效。用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜癥。玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)有增強人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用。玉米有調(diào)中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。

排骨胡蘿卜玉米湯有什么功效

3，玉米胡蘿卜排骨湯該怎么燉

玉米蘿卜排骨湯的做法三種美味排骨湯的做法：玉米蘿卜排骨湯的做法玉米蘿卜排骨湯清淡可口，營養(yǎng)豐富，在這樣的天氣喝喝也是不錯的選擇。一制作玉米蘿卜排骨湯的原料：1.主料：排骨300克，胡蘿卜300克，玉米2根。2.輔料：生姜1小塊，精鹽2小匙，味精1小匙。二玉米蘿卜排骨湯的做法：1.胡蘿卜削皮，洗凈切小塊；玉米洗凈切小塊；生姜洗凈拍松。2.排骨洗凈后砍成塊，用開水汆燙。3.砂鍋內(nèi)加適量水和排骨塊、胡蘿卜塊、玉米塊、生姜，煮開后改小火煲2小時。4.加精鹽、味精即可。三玉米蘿卜排骨湯的烹飪：1.往排骨湯里加胡蘿卜和玉米，可以減輕排骨湯的油膩感。2.將骨頭放入冷水中加熱，這樣可以延長蛋白質(zhì)的凝固時間，使骨頭中的鮮味慢慢滲入湯中，使湯格外鮮美。3.在燉骨頭湯時，加入少許食醋，使骨頭中的鈣質(zhì)更容易溶出，有利于人體對鈣的吸矚，利用。四玉米蘿卜排骨湯的營養(yǎng)功效：1.玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)有增強人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用。玉米有調(diào)中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關(guān)。2.胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常，治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。胡蘿卜能增強人體免疫力，有抗癌作用，并可減輕癌癥病人的化療反應(yīng)，對多種臟器有保護(hù)作用。婦女進(jìn)食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發(fā)病率。胡蘿卜內(nèi)含玻珀酸鉀，有助于防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，除維生素A外，所含的B族維生素和維生素C等招牌營養(yǎng)素也有潤皮膚，抗衰老的作用。它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的。能增進(jìn)消化，并有殺菌作用。3.豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。可以同時放。

玉米香菇排骨湯的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：美味粥湯玉米香菇排骨湯的制作材料：主料：玉米2個,香菇5個,排骨1斤,鹽。教您玉米香菇排骨湯怎么做，如何做玉米香菇排骨湯才好吃排骨燙去血水，玉米切排，香菇泡軟去蒂。大火煮排骨，玉米，香菇至開轉(zhuǎn)小火慢燉1小時即可，撒鹽出鍋。蔥頭蘿卜排骨湯的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：補氣食譜青少年食譜消化不良食譜健脾開胃食譜貧血食譜口味：咸鮮味工藝：煮蔥頭蘿卜排骨湯的制作材料：主料：豬排骨(大排)250克輔料：胡蘿卜100克,白蘿卜100克,雞蛋75克調(diào)料：大蔥3克,姜3克,香菜3克,鹽3克,料酒5克蔥頭蘿卜排骨湯的特色：此湯鮮美不膩。教您蔥頭蘿卜排骨湯怎么做，如何做蔥頭蘿卜排骨湯才好吃 1. 將排骨洗凈切均勻小段，下沸水鍋氽燙后備用。小帖士-健康提示：白蘿卜能促進(jìn)消化，并消除胸口郁悶、胃酸過多、消化不良、宿醉等，蘿卜皮含有維生素p，可預(yù)防腦中風(fēng)。小帖士-食物相克：白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。蘿卜排骨湯的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：理氣調(diào)理食譜胃調(diào)養(yǎng)食譜消化不良食譜貧血食譜口味：咸鮮味工藝：原燉蘿卜排骨湯的制作材料：主料：白蘿卜500克,豬小排（豬肋排）500克調(diào)料：大蔥15克,姜10克,鹽10克,料酒20克教您蘿卜排骨湯怎么做，如何做蘿卜排骨湯才好吃 1. 白蘿卜洗凈后去皮切塊；2. 排骨洗凈后切塊；3. 蔥洗凈后切成蔥花；4. 姜洗凈后切片；5. 鍋內(nèi)加入800毫升清水，放入白蘿卜塊，煮沸；6. 倒去湯水，盛出白蘿卜備用；7. 鍋內(nèi)加入1000毫升清水，放入排骨，用中火燉半小時；8. 放入白蘿卜、姜片，繼續(xù)用中火燉15分鐘后放入鹽和料酒調(diào)好味，最后裝盤撒上蔥花即可。蘿卜排骨湯的制作要訣：白蘿卜一定要先煮過，這樣可以有效去除澀味。小帖士-健康提示：1. 白蘿卜性涼，味辛、甘，可消積化痰、寬中下氣；2. 排骨性平味甘，可補脾胃、益氣血、強筋骨；3. 白蘿卜富含維生素c和其他微量元素，能補充人體所需營養(yǎng)，富含的膳食纖維素可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化。小帖士-食物相克：白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。

玉米胡蘿卜排骨湯該怎么燉