實際運用于：①近臺快攻打法，用來對付離身體稍遠(yuǎn)的來球；②削球打法，左、右移動擊球；③跨步側(cè)身攻，當(dāng)來球速度較慢，但離身體稍遠(yuǎn)時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰部右轉(zhuǎn)動作，完成側(cè)身移動打好乒乓球的基本功有哪些如何打好乒乓球,1、要有靈活的腳步，乒乓球?qū)δ_步的要求是非常高的，不要看乒乓球桌不大，但要想在短時間內(nèi)移動到球的落點上，對運動員的腳步功力有很高的要求,怎樣學(xué)好打乒乓球。
1、要有靈活的腳步，乒乓球?qū)δ_步的要求是非常高的，不要看乒乓球桌不大，但要想在短時間內(nèi)移動到球的落點上，對運動員的腳步功力有很高的要求。所以要想打好乒乓球，首先第一要素便是練習(xí)自己的腳步移動能力，只有腳步跟得上，我們才能更好地作出反擊。2、眼睛要跟上，眼力在乒乓球運動中有著非常重要的作用，它作為接受球場信息的第一要素，是我們作出反應(yīng)的依據(jù)，所以我們的眼睛一定要迅速靈敏地捕獲到球的運動軌跡，然后快速移動到合適的反擊位置，再用力揮打反擊，這一連串的動作，最先開始于眼睛。3、手部要有力，在整個環(huán)節(jié)中，手部的揮打便代表著進(jìn)攻或防守的完成，所以這最后一擊一定要孔武有力，要打得對手難以招架，因此在乒乓球訓(xùn)練中，我們經(jīng)常看到運動員會專門針對手部進(jìn)行力量的提升，手部的發(fā)力也對腰部提出了更高的要求，往往運動員都會有完整的訓(xùn)練過程
打乒乓球的基本步法單步移動方法以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。實際運用于：①接近網(wǎng)小球；②削追身球；③單步側(cè)身攻棗在來球落點位于中線稍偏左或?qū)ν浦袀?cè)身突襲直線或?qū)Υ曛刑崂驎r常用。跨步移動方法一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。實際運用于：①近臺快攻打法，用來對付離身體稍遠(yuǎn)的來球；②削球打法，左、右移動擊球；③跨步側(cè)身攻，當(dāng)來球速度較慢，但離身體稍遠(yuǎn)時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰部右轉(zhuǎn)動作，完成側(cè)身移動
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