實際運用于：①近臺快攻打法，用來對付離身體稍遠的來球；②削球打法，左、右移動擊球；③跨步側身攻，當來球速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰部右轉動作，完成側身移動打好乒乓球的基本功有哪些如何打好乒乓球,1、要有靈活的腳步，乒乓球對腳步的要求是非常高的，不要看乒乓球桌不大，但要想在短時間內移動到球的落點上，對運動員的腳步功力有很高的要求,怎樣學好打乒乓球。
1、要有靈活的腳步，乒乓球對腳步的要求是非常高的，不要看乒乓球桌不大，但要想在短時間內移動到球的落點上，對運動員的腳步功力有很高的要求。所以要想打好乒乓球，首先第一要素便是練習自己的腳步移動能力，只有腳步跟得上，我們才能更好地作出反擊。2、眼睛要跟上，眼力在乒乓球運動中有著非常重要的作用，它作為接受球場信息的第一要素，是我們作出反應的依據，所以我們的眼睛一定要迅速靈敏地捕獲到球的運動軌跡，然后快速移動到合適的反擊位置，再用力揮打反擊，這一連串的動作，最先開始于眼睛。3、手部要有力，在整個環節中，手部的揮打便代表著進攻或防守的完成，所以這最后一擊一定要孔武有力，要打得對手難以招架，因此在乒乓球訓練中，我們經常看到運動員會專門針對手部進行力量的提升，手部的發力也對腰部提出了更高的要求，往往運動員都會有完整的訓練過程
打乒乓球的基本步法單步移動方法以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。實際運用于：①接近網小球；②削追身球；③單步側身攻棗在來球落點位于中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。跨步移動方法一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。實際運用于：①近臺快攻打法，用來對付離身體稍遠的來球；②削球打法，左、右移動擊球；③跨步側身攻，當來球速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰部右轉動作，完成側身移動
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