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本文目錄一覽

1，維c 怎么吃
2，怎么吃維生素C
3，維生素C怎么吃
4，維生素C怎么服用
5，如何正確服用維C
6，vc應該如何服用

1，維c怎么吃

天然的維c片直接咽下去就可以了.目前市面還有咀嚼片是嚼碎吃的.還有泡腃片是沖水喝的。

維c怎么吃

2，怎么吃維生素C

維生素類藥口服后主要由小腸吸收，如果是在飯前服用，胃腸道內沒有食物，空腹服時藥物會被迅速吸收，進入血液，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎臟通過尿道排出體外。所以，建議大家最好是在飯后服用。不吃維生素C也要防紫外線，不然同樣會生成黑色素。

怎么吃維生素C

3，維生素C怎么吃

不管什么牌,第一要真品.我國的營養基準攝入量為100毫克/天(對健康人的正常需求)最高的營養基準攝入量為1000毫克/天\個人認為500毫克以下/天為缺乏的合適補給標準.天然維生素C的毒性：過量服用天然維生素C（2～8g）會引起腹瀉、出現惡心、紅細胞破壞。長期過量服用天然維生素C（2～8g）易患泌尿道結、影響胚胎的發育、造成不育等不良反應。維生素含量高低并不影響效果,水果蔬菜也能補給.合成維生素C存在不明化學殘留風險,不建議服用.

維生素C怎么吃

4，維生素C怎么服用

又名抗壞血酸，在有口腔潰瘍、感冒時，可適量補充些，可增強免疫力。如口腔潰瘍，可將vc貼在傷口處，可快速治愈。如用來美白或美容長期服用，不建議，食物含有豐富的vc，如西紅柿、西瓜、檸檬等，可又口，又安全！

維生素Ｃ是水溶性的很容易就流失掉了．最好直接吃進肚子里喝點水就好了．什么時候吃都一樣，但是醫用的呢就要注意了要在醫生的指導下服用．

很簡單啊,一個是補充用于補充維生素C,一日1片,用于治療維生素C缺乏；成人一次1~2片。一日3次.如果你有維生素C明顯缺乏癥狀,就多吃點,如果你知識每日所需的,那就少吃點.

飯后服，維生素C有增加機體抵抗力和促進傷口愈合，還有美白去臉上的黃褐斑，還是一種抗氧化劑。

口服。用于成人：　　1.飲食補充：一日50～100mg。　　2.慢性透析病人：一日100～200mg。　　3.維生素C缺乏：一次100～200mg，一日3次。至少服2周。小兒每日100～300mg，至少服2周。　　4.酸化尿：一日口服4～12g，分次服用，每4小時1次。　　5.特發性高鐵血紅蛋白血癥：每日300～600mg，分次服用

如果你吃的話就飯后吃最好是在睡前一小時

5，如何正確服用維C

維生素C有助于維持皮膚黏膜的完整性，促進組織修復、增強抗氧化能力和機體抵抗力，因此，維生素C被廣泛應用于維生素C缺乏癥、感染性疾病，心血管病和貧血等疾病的防治。維生素C片是一種藥源充足的非處方藥。在大多數人的觀念中，服用維生素C安全性高，不會有副作用，故而認為服用維生素C時不必過分計較劑量。有的人在服用維生素C時不細數，胡亂抓起幾粒就放進口中。其實，這些觀念和做法并不正確。研究表明，維生素C的安全攝入量為每次1000mg，而超量服用維生素的害處在于：①過大劑量時可致血尿酸及血草酸濃度增高，而血尿酸增高有誘發痛風的危險，血草酸增高在腎小管內形成結晶，宜形成尿結石。②過量服用維生素C，可導致胃腸功能紊亂，引起腹脹、腹瀉等癥狀。③長期大劑量應用時，突然停藥易導致體內的維生素C濃度驟然下降，可引發壞血病的臨床表現，如出現牙齦出血、皮膚紫癜及心功能受損等。因此，醫學專家指出，除了在用于治療克山病、心肌炎等危重疾病和嚴重的維生素C缺乏癥時，可以在短期內超過1000mg這一上限，并在病情穩定后及時調整為安全劑量之內，其他疾病的治療應從一開始就不要超過這一上限，尤其是在用于心血管疾病的預防性治療時，維生素C的劑量不可太大，以多吃些新鮮蔬菜和水果作為維生素C的主要來源，在此基礎上每日加服200~300mg(維生素C片2~3片)即可，以防止超量服用維生素C。(完) 稿源：中國中醫藥報

6，vc應該如何服用

【別名】丙素;丙種維生素;抗壞血酸;維生素丙,維他命C ,維生素C 【外文名】Vitamin C ,Ascorbic Acid, Ascorvel, Celin,Cevex, Redoxon, Sewcorbate,Vicelat 【適應癥】 1.壞血病的預防及治療。 2.急慢性傳染病時，消耗量增加，應適當補充，以增強機體抵抗力。病后恢復期，創傷愈合不良者，也應適當補充本品。 3.克山病病人在發生心原性休克時，可用本品大劑量治療。 4.用于肝硬變、急性肝炎和砷、汞、鉛、苯等慢性中毒時的肝臟損害。 5.其他：用于各種貧血、過敏性皮膚病、口瘡、促進傷口愈合等。近年來報道，對感冒、某些癌癥、高脂血癥等均有一定作用，但臨床療效尚未能肯定。【用量用法】 1.一般應用：口服（飯后）：１次０．０５～０．１ｇ，１日２～３次；亦可靜注或肌注或以５％～１０％葡萄糖液稀釋進行靜滴，每日０．２５～０．５ｇ（小兒０．０５～０．３ｇ），必要時可酌增劑量。 2.克山病：首劑５～１０ｇ，加入２５％葡萄糖液中，緩慢靜注。 3.口瘡：將本品１片（０．１ｇ）壓碎撒于潰瘍面上，囑病人閉口片刻，１日２次，一般３～４次即可治愈。【注意事項】 1.不宜與堿性藥物（如氨茶堿、碳酸氫鈉、谷氨酸鈉等）、核黃素、氯丁醇、銅、鐵離子（微量）的溶液配伍，以免影響療效。 2.與維生素Ｋ３配伍，因后者有氧化性，可產生氧化還原反應，使二者療效減弱或消失。 3.過量服用可引起不良反應：每日服１～４ｇ，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時尚可見泌尿系結石、尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多、深靜脈血栓形成、血管內溶血或凝血等，有時可導致白細胞吞噬能力降低。每日用量超過５ｇ時，可導致溶血，重者可致命。孕婦服用大量時，可產生嬰兒壞血病。 4.大量長期服用突然停藥，有可能出現壞血病癥狀，故宜逐漸減量停藥。 5.與肝素或華法令并用，可引起凝血酶原時間縮短。 6.可破壞食物中維生素Ｂ１２，與食物中的銅、鋅離子絡合，妨礙其吸收，從而可能產生維生素Ｂ１２或銅、鋅缺乏癥狀。 7.制劑色澤變黃后不可應用。