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1，四物湯用燉盅燉多久

小火燉2-3小時左右。一、四物湯是一道傳統藥膳。以當歸、川芎、白芍、熟地四味藥材為主要原料熬制而成，是中醫補血、養血的經典藥膳。二、四物湯藥方最早出現記載于唐朝的藺道人著的《仙授理傷續斷秘方》，目前應用較為廣泛的藥方則是取自《太平惠民合劑局方》的記載。一般來說，它具有補血調經的效果，可減緩女性的經痛。拓展資料1.在中國臺灣省，比較流行的玫瑰四物湯是由當歸、川芎、肉桂、熟地黃或者是生地黃熬制而成，如果是屬于體質偏熱的人適合喝生地黃組成的玫瑰四物湯，如果是體制偏寒性的人適合喝由熟地黃組成的四物湯。2.四物湯是補血的常用方，也是調經的基本方。其最早見于晚唐藺道人著的《仙授理傷續斷秘方》，被用于外傷瘀血作痛。后來被載于中國第一部國家藥典——宋代《太平惠民和劑局方》（本書首先記載將四物湯用于婦產科疾病）。百度百科—四物湯

可以

兩種方法：方法1.四物湯原料先沖洗干凈用三碗水浸泡半小時直接把藥材和水倒入燉盅大火把水燒沸騰轉小火慢燉20分鐘左右就剩一碗水倒出來再用兩碗水燉10分鐘左右剩一碗水和第一次燉出來的藥湯混合早晚各喝一碗前后需要30分鐘左右方法2.四物湯原料先沖洗干凈用五碗水浸泡半小時直接大火燒開轉小火熬到湯剩兩碗即可也要30分鐘左右本來我都不知道的網上買的【華佗鄉里人】的四物湯還是店主告訴我的 ??

四物湯用燉盅燉多久

2，四物湯的組成

川芎，當歸，芍藥，熟地。

熟地15 當歸15 白芍10 川芎8 [功用] 補血和血 [主治] 營血虛滯癥。心悸失眠，頭暈目眩，面色無華，婦人月經不調，經量少或閉經，表現為舌淡，脈細弦或細澀。 [現代應用] 現代常化裁用于治療月經不調，胎產疾病，蕁麻疹、骨傷科疾病、過敏性紫癜、神經性頭痛等屬營血虛滯者。 [方解] 營血虛滯證表示血虛以及血行艱澀、停滯之意。本方中熟地滋陰養血填精，白芍補血斂陰和營；當歸補血活血調經，川芎活血行氣開郁。四物相配，補中有通，滋陰不膩，溫而不燥，陰陽調和，使營血恢復。 [加減法] 1.若痛經可加香附12 延胡索10 2.兼有氣虛者，加入黨參18 黃芪18 3.若血虛有寒者，則加肉桂粉4 炮姜4片 4.若出現崩漏，則加入茜草根8 艾葉10 阿膠10 [衍化方劑] （1）膠艾湯在四物湯基礎上加入：阿膠10 炙甘草6 艾葉用以養血止血，調經安胎。主治婦人沖任虛損，崩漏下血，月經過多，淋漓不止等。（2）桃紅四物湯在四物湯基礎上加入：桃仁12 紅花9 用以養血活血。主治婦女經期超前，有血塊，經色紫且稠粘，腹痛等。四物湯基本材料：蒟蒻、黑棗、地瓜（中）一條、玉米2條（切塊）、豆包2個、香菇數朵、黑麻油做法步驟: 1.將四物放入鍋中，加水五碗熬煮，將湯汁倒出備用。殘渣再放入三碗 2.水熬煮，與前次湯汁收集在一起備用。 3.鍋中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再將前述收集之湯汁置入其中。 4.加入地瓜、蒟蒻、黑棗、玉米放入電鍋中蒸熟。小秘訣亦可隨意加入山藥、百合、蓮子、白果、紅棗…等

四物湯的組成

3，調理月經的四物湯是哪幾種

四物湯是一道傳統藥膳。以當歸、川芎、白芍、熟地黃四味藥材為主要原料熬制而成，是中醫補血、養血的經典藥膳。組成熟地15克、當歸15克、白芍10克、川芎8克。功用補血活血主治營血虛滯證。心悸失眠，頭暈目眩，面色無華，婦人月經不調，經量少或閉經，表現為舌淡，脈細弦或細澀。

月經不調是指月經失去正常規律性。月經不調的特征為經期提前或錯后7天以上，月經量過多或過少等。女性都有過內分泌失調的狀況，通過血液檢查女性性激素分泌是否處于相對正常的水平，來判斷內分泌是否失調。月經不調的原因很多，一定要查清楚原因對癥治療。月經不調是婦科常見病之一，表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。月經不調是指月經的周期、經期、經量異常的一類疾病。包括月經先期、月經后期、月經先后無定期、經期延長、月經過多、月經過少等。內分泌失調患者在日常生活調理調節內分泌首先要從飲食、運動上入手。要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質。生活要有規律，不要經常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。平時還要注意休息，保證充足睡眠。月經推遲月經量少月經不調是女性常見的婦科疾病，尤其是年輕少女，月經不調主要表現為月經周期或出血量的異常，或者是在月經的前期和經期會有腹痛及全身不適，其病因可能是因為器質性病變或者是功能失常。女性月經不調包括月經經期及周期不規律、經量異常、生理期間身體不適，那出現月經不調的女性在家可以自調的方法是多吃絲瓜。據李時珍《本草綱目》書籍中記載，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。古人認為老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡，使經絡通暢、氣血通順，月經自然也通順了。方法： 1.將絲瓜子烘干后加水1碗煎服，水開后可加入少許紅糖，沖黃酒溫服。早晚各一次，對調理月經有一定的幫助。 2.老絲瓜一個，烘干后研成粉末，每次口服9克，鹽開水調服。可治療月經過多。 3.用絲瓜絡一個，加水1碗煎服，常喝可調理月經不調。提示：月經不調最好采用中藥或飲食調理，但月經不調需要明確病因辯證調理，建議月經不調的女性在中醫醫師的診斷指導下進行調理。月經不調治療建議西醫認為月經不調多屬于內分泌輕度失調缺少有效調整辦法。女性月經期應注意事項忌飲酒和食生凈瓜果、冷飲及酸辣食物。忌過分勞累和參加劇烈運動，如舉重、長跑、跳繩等。忌生活邋遢，不講衛生，使用不潔不凈的物品充當衛生巾。忌經期同房過性生活。忌冼冷水澡、游泳或用冷水洗滌，以免受涼和感染。忌月經異常羞于張口，不去看病，貽誤診治。

調理月經的四物湯是哪幾種

4，喝四物湯能祛斑嗎

1、四物湯可調經止痛、養血疏筋不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。2、四物湯還可滋潤肌膚、防止老化四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。3、對亞健康人群現在人常在辦公室工作，少鍛煉，壓力大，氣色差，氣虛，易疲倦，四物湯都有較好的功效。

祛斑應該選擇科學的祛斑方式，并且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。1. 遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。2. 月經周期：雀斑也有與月經周期有關，女人比男人更容易有雀斑;3. 日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復4. 精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：保證良好的作息時間，不要熬夜；1. 每天早晚用四五十度的溫水洗臉夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管里的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞皮膚的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入皮膚中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。2. 涂抹一些天然成分的護膚品護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對于臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇涂抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合雙向祛斑的產品就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層里的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。3. 平時常吃一些水果夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，價格也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和皮膚所需的營養，淡化色素，由內而外地給皮膚補水保濕，舒緩肌膚的干燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。4. 保持規律的作息現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。5. 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。

黃褐斑是可以根除的，治療黃褐斑的方法有很多種，可以根據實際情況選擇適合的治療方法，內外搭配去黃褐斑效果比較顯著，能幫助淡化皮膚內黑色素，可有效避免黑色素的形成，具有非常好的淡斑作用，平時也需要做好皮膚的防曬。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。1. 遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。2. 月經周期：雀斑也有與月經周期有關，女人比男人更容易有雀斑;3. 日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復4. 精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：保證良好的作息時間，不要熬夜；1. 睡前喝杯牛奶很多人認為牛奶具有美白淡斑的效果，經常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷臉，企圖達到美白淡斑的效果，但實際上完全不會被皮膚吸收。首先皮膚表皮層透過性是有選擇的，這些大分子成分是無法深入的皮膚當中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡覺前喝一杯牛奶，有助于身體對鈣的吸收，各方面代謝營養補充到位。堅持一個星期就能看到皮膚光滑細膩。2. 維生素e涂臉維生素e使用在皮膚上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要添加鮮奶混合能促進皮膚吸收。將一粒維生素e和鮮奶用壓縮面膜浸泡后附在臉上五分鐘，一個星期下來痘印斑點會淡化很多。也可以用維生素e和黃瓜汁自制補水保濕面膜要比很多大牌的補水效果更好。整體來說維生素e涂蓮有促進其他成分吸收的效果，所以我們可以利用這一點來進行淡斑去痘印。3. 純露敷臉近兩年來純露護膚成為熱門方式，提取各種鮮花的精華制成植物純露進行濕敷，純露的制作是將各種鮮花蒸餾收集出來的蒸餾水。這樣的爽膚水對皮膚的適應性很高，而且分子極小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌膚的效果。所以想要快速達到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花純露進行濕敷，要比祛斑美白的精華更有效果。4. 減少輻射經常對著電子設備，對皮膚的損傷其實很大。首先是我斑和痘印，都是因為皮膚色素的沉淀導致，輻射會減緩皮膚對黑色素的分解，所以斑點才會久久不祛。對此我們可以采取一些防輻射的措施，或者放一盆綠色的植物在電腦旁邊對皮膚有著潛移默化的作用。5. 保持心情愉悅情緒和身體的分泌系統息息相關，尤其對皮膚的代謝能力起著重要作用，當情緒大起大落時，不僅色素分解緩慢還引起上火爆痘的現象。經常熬夜也是黑色素生成的一大關鍵，焦慮不安的心情使我們身體機能內分泌不調，導致斑點增多，痘印也消之不去。這是用再好的美白淡斑精華也是起不到效果的，所以還是要從根本上解決。

科學的祛斑方式并不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：1. 外部原因：陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；2. 內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：保證良好的作息時間，不要熬夜；3. 祛斑可以用一些安全健康的方法吧：4. 1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。5. 2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。6. 3、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。7. 4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。8. 5、不要忽視曬后修復。盡管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進行曬后修復的工作。除了涂抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。9. 6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無副作用，堅持使用一段時間后，淡斑效果明顯，而且不反彈。10. 7、多吃美容的食物。許多食物對于營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

四物湯是一道漢族藥膳。中醫補血、養血的經典藥方，方用當歸、川芎、酒芍、熟地四味藥組成。四物湯是傳統中醫流傳下來的藥方，已經有幾千年的悠久歷史了，現在非常流行四物湯，因為它具有補血調經的效果，可減緩女性的經痛。另外，四物湯不僅有活血化瘀、補血養血等功效，還有美容養顏、滋潤肌膚等作用，對我們的皮膚有很好的幫助，可以祛斑養顏。

保持心情舒暢，精神愉快對皮膚也好。空腹喝蜂蜜水對皮膚挺好的，還能保濕。