因?yàn)椋總€(gè)人的壓力和環(huán)境的改變都對(duì)自身的情緒和心境有很大的影響。判斷自己是否有抑郁癥，一來可以做一些自我評(píng)估的心理測(cè)試，專業(yè)一點(diǎn)的可以去找心理醫(yī)生判斷，如果只是有點(diǎn)懷疑自己是否有抑郁傾向，可以進(jìn)行心態(tài)的自我對(duì)比，把以前的自己，和現(xiàn)在的自己，關(guān)于興趣，快樂的事，一一列出來，對(duì)比判斷。
1、專業(yè)測(cè)試抑郁癥的過程是怎么樣的？
抑郁癥是目前最流行的心理疾病。為什么這樣說？因?yàn)椋總€(gè)人的壓力和環(huán)境的改變都對(duì)自身的情緒和心境有很大的影響，做抑郁癥的心理測(cè)試有兩種，一種是自測(cè)，一種是醫(yī)院綜合測(cè)試。第一.根據(jù)來訪者的自我表述來初步判斷是需要哪種測(cè)試第二.確定測(cè)試方式以后，告訴來訪者測(cè)試需要注意的事項(xiàng)及時(shí)間第三.引導(dǎo)來訪者回答一些問題，這個(gè)過程需要來訪者真誠(chéng)的回答，才可以確保測(cè)試的準(zhǔn)確性，
2、抑郁癥到底是什么？怎么測(cè)有沒有抑郁癥呢？
抑郁癥簡(jiǎn)單點(diǎn)說就是內(nèi)心深處對(duì)任何事物都提不起興趣，難以感受到愉悅。判斷自己是否有抑郁癥，一來可以做一些自我評(píng)估的心理測(cè)試，專業(yè)一點(diǎn)的可以去找心理醫(yī)生判斷，如果只是有點(diǎn)懷疑自己是否有抑郁傾向，可以進(jìn)行心態(tài)的自我對(duì)比，把以前的自己，和現(xiàn)在的自己，關(guān)于興趣，快樂的事，一一列出來，對(duì)比判斷，我以前一個(gè)朋友就是通過這個(gè)方法，性格溫和開朗的她，后面發(fā)現(xiàn)自己不愛說話了也不想?yún)⒓泳蹠?huì)，遇到事情容易悲觀和易怒等，懷疑自己得了輕度抑郁癥，所以就開始請(qǐng)求朋友的幫忙，順利度過。
