因為，每個人的壓力和環境的改變都對自身的情緒和心境有很大的影響。判斷自己是否有抑郁癥，一來可以做一些自我評估的心理測試，專業一點的可以去找心理醫生判斷，如果只是有點懷疑自己是否有抑郁傾向，可以進行心態的自我對比，把以前的自己，和現在的自己，關于興趣，快樂的事，一一列出來，對比判斷。
1、專業測試抑郁癥的過程是怎么樣的？
抑郁癥是目前最流行的心理疾病。為什么這樣說？因為，每個人的壓力和環境的改變都對自身的情緒和心境有很大的影響，做抑郁癥的心理測試有兩種，一種是自測，一種是醫院綜合測試。第一.根據來訪者的自我表述來初步判斷是需要哪種測試第二.確定測試方式以后，告訴來訪者測試需要注意的事項及時間第三.引導來訪者回答一些問題，這個過程需要來訪者真誠的回答，才可以確保測試的準確性，
2、抑郁癥到底是什么？怎么測有沒有抑郁癥呢？
抑郁癥簡單點說就是內心深處對任何事物都提不起興趣，難以感受到愉悅。判斷自己是否有抑郁癥，一來可以做一些自我評估的心理測試，專業一點的可以去找心理醫生判斷，如果只是有點懷疑自己是否有抑郁傾向，可以進行心態的自我對比，把以前的自己，和現在的自己，關于興趣，快樂的事，一一列出來，對比判斷，我以前一個朋友就是通過這個方法，性格溫和開朗的她，后面發現自己不愛說話了也不想參加聚會，遇到事情容易悲觀和易怒等，懷疑自己得了輕度抑郁癥，所以就開始請求朋友的幫忙，順利度過。
