洗花生m，清水浸泡,花生m的紅色把清水染成了紅色,原料:生花生米、八角、鹽,一、吃白開水的好處花生:1,2.做法:1,這時候泥做好了，把花生泥倒入南瓜絲的鍋里,準備:200克左右的花生m，干凈的花生m，放入干凈的盆中備用,營養簡單，味道鮮美的花生米新吃法完成。

鹵花生 m原料:花生 m 500g、生抽1湯匙、老抽3湯匙、鹽2湯匙、糖1湯匙、八角3塊、桂皮1小塊、花椒10塊、干辣椒4個、香葉2片、水2000ml。用水沖洗腌料中的香料，去除浮土。2.把調料包在特制的燜包里，用生抽、老抽、鹽、糖、水攪拌20分鐘。3.將泡好的花生 m放入鹽水中煮沸，小火煨2小時左右，關火，泡至涼。

1。準備:200克左右的花生 m，干凈的花生 m，放入干凈的盆中備用。然后準備一個干凈的碗，在碗里放三個雞蛋，然后用勺子把蛋黃拿出來放入洗好的花生 m，然后用筷子攪拌均勻。攪拌均勻后加入清水150 ml左右，最后倒入榨汁機中打成泥狀。2.在按花生 m的過程中，準備一個西葫蘆，將西葫蘆清洗干凈，放在案板上，搓成細絲，放入大鍋中。這時候泥做好了，把花生泥倒入南瓜絲的鍋里。3.之后加入100克左右的干面粉和30克左右的玉米粉，再加入少許食用鹽調味，用筷子攪拌均勻。4.準備一個干凈的電餅鐺，不預熱先刷一層食用油，然后把食用油抹在手上，再把粘糊糊的面糊揉成小球，放入電餅鐺用手壓成小圓餅，最后撒上黑芝麻。5.定型后翻一面，直到兩面都煎成金棕色，然后取出鍋，裝盤。營養簡單，味道鮮美的花生米新吃法完成。

1。原料:生花生米、八角、鹽。2.做法:1。洗花生 m，清水浸泡。這是泡了兩個小時后的狀態。花生 m的紅色把清水染成了紅色。2.換水繼續泡。如果水又渾濁了，繼續換水。我泡了六個小時。如果時間允許，可以泡一夜，第二天早上再煮。夏天記得放冰箱里。3.用清水洗凈花生 m，放入沸水鍋中，加入清水，加入八角和鹽。4、大火燒開后關火，小火燉一段時間，以利于其入味。一、吃白開水的好處花生: 1。醒脾和胃，潤肺化痰，滋養理氣，清咽止咳。2.主治營養不良、食欲不振、干咳、痰少、咯血、鼻出血、皮膚紫斑、腳氣、缺乳等癥。二、花生性味入經絡:味甘、平，入脾、肺。功能:健脾和胃，益腎利水，理氣通乳，治療各種血液病。

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