2.飲品:人參麥冬枸杞茶、金銀花茶、蓮子茶、菊花茶、淡竹葉茶、豆漿(最好不要放糖)等,1、粥湯:綠豆粥、蓮子粥、皮蛋粥、酸梅湯、老鴨湯等,4.苦瓜:歷代名醫都把苦瓜視為夏季清熱去火、幫助改善煩躁的最佳食物,中醫認為有清火、清熱、除煩的功效,介紹五種“去火”果蔬:1,3.蔬菜水果一般是降火,尤其是苦瓜,味苦性涼,降火功效極佳。
1、粥湯:綠豆粥、蓮子粥、皮蛋粥、酸梅湯、老鴨湯等。2.飲品:人參麥冬枸杞茶、金銀花茶、蓮子茶、菊花茶、淡竹葉茶、豆漿(最好不要放糖)等。3.蔬菜水果一般是降火,尤其是苦瓜,味苦性涼,降火功效極佳。
2、喝什么最去火?介紹五種“去火”果蔬:1。草莓:草莓不僅好吃,還有藥用價值,中醫認為有清火、清熱、除煩的功效。2.西瓜:西瓜性涼,吃了不會有刺激感,而且含有豐富的鉀鹽,可以彌補人體大量攝入造成的體內鉀鹽不足,但是注意不要把西瓜放在冰箱里超過三個小時。3.大豆:大豆在滋陰消炎的同時,還能補充高溫消耗的大量蛋白質,4.苦瓜:歷代名醫都把苦瓜視為夏季清熱去火、幫助改善煩躁的最佳食物。5.西紅柿:雖然一年四季都可以看到,但西紅柿在夏天最豐富,營養也最豐富。