Hu蘿卜stew土豆配料及主料Hu蘿卜100g土豆丁200g調料鹽適量醬油適量調和油適量Hu蘿卜stew-,倒入適量清水，用中火煨胡蘿卜和土豆12,材料成分:土豆400g，胡蘿卜200g；輔料:油適量，鹽適量，蔥適量，蒜適量，辣椒適量土豆燉胡蘿卜件1胡蘿卜用剝皮滾刀切2土豆用剝皮滾刀切3鍋放油,9.炒胡蘿卜和土豆件，10個。
前言土豆是一種非常好的高鉀低鈉食物，非常適合水腫肥胖人群食用。除此之外，它的鉀含量豐富，幾乎是蔬菜中最高的，所以也有瘦腿的功效。材料成分:土豆400g，胡蘿卜200g；輔料:油適量，鹽適量，蔥適量，蒜適量，辣椒適量土豆燉胡蘿卜件1胡蘿卜用剝皮滾刀切2 土豆用剝皮滾刀切3鍋放油。4蔥蒜炒鍋放入少許花椒，倒入胡蘿卜翻炒6，再倒入土豆7，加入適量生抽，加入適量鹽，翻炒9，加入適量水，煮約7、8分鐘。10大火湯11份小貼士土豆中含有的抗菌成分可以幫助預防胃潰瘍。
Hu 蘿卜 stew 土豆配料及主料Hu 蘿卜100g土豆丁200g調料鹽適量醬油適量調和油適量Hu蘿卜stew-。2.胡蘿卜去皮切小塊。3.往鍋里多倒些油。4.油六七成熱時用胡蘿卜炒。5.炒好后控制油盛出。6.用土豆個炒。7.油炸食品。9.炒胡蘿卜和土豆件，10個。加入一勺醬油攪拌均勻，11。倒入適量清水，用中火煨胡蘿卜和土豆12。
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