功效:銀耳富含天然膠，具有滋陰潤燥、清熱的功效,擴(kuò)展資料:銀耳紅棗湯是以銀耳和紅棗為主料的家常湯，可適當(dāng)添加蓮子、枸杞等配料,01銀耳紅棗湯適合秋季服用，在干燥的秋季服用，銀耳紅棗湯有潤肺祛斑美白、補(bǔ)血提高免疫力的功效，絕對(duì)是最便宜的,如何制作銀耳紅棗湯。
用銀耳和紅棗做湯對(duì)人體健康有很多影響，那么銀耳 紅棗有哪些影響呢？如何制作銀耳 紅棗湯？讓我們看看這本指南。01 銀耳 紅棗湯適合秋季服用，在干燥的秋季服用，銀耳 紅棗湯有潤肺祛斑美白、補(bǔ)血提高免疫力的功效，絕對(duì)是最便宜的。02 銀耳泡好，然后把根部發(fā)黃的部分全部去掉，再撕成小塊。03 紅棗清洗干凈，浸泡十分鐘不去核。04鍋中加入清水，放入紅棗 銀耳燒開，然后小火熬湯半小時(shí)，加入少許枸杞和冰糖，繼續(xù)小火熬制五分鐘關(guān)火。
功效1: 銀耳能提高肝臟的解毒能力，保護(hù)肝臟，增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤免疫力。功效:銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，有利于生長發(fā)育。功效:-0/中的多糖能增強(qiáng)人體免疫力，具有補(bǔ)益氣血的功效。功效:銀耳富含天然膠，具有滋陰潤燥、清熱的功效。如果長期堅(jiān)持喝的話，銀耳湯可以滋潤皮膚，美容養(yǎng)顏。功效:膳食纖維in 銀耳可以幫助腸胃蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，減輕體重。擴(kuò)展資料:銀耳 紅棗湯是以銀耳和紅棗為主料的家常湯，可適當(dāng)添加蓮子、枸杞等配料。具有安神益智、健腦開胃功效。銀耳 紅棗湯做法:將銀耳放入溫水中浸泡30分鐘。在銀耳完全發(fā)育后，用清水清洗干凈并扎根，將銀耳撕成小塊；放入鍋中，加水，大火燒開，加入洗凈的紅棗和冰糖，一起煮10分鐘左右，再改小火，煮一兩個(gè)小時(shí)，加入適量冰糖調(diào)味。
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