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1，釋迦牟尼果有什么營養價值
2，釋迦果有什么營養價值
3，釋迦果是什么水果其營養價值有多高
4，釋伽水果有什麼營養價值
5，釋迦果怎么吃營養價值例假時期能吃嗎
6，吃釋迦果有什么好處
7，釋珈果有什么營養

1，釋迦牟尼果有什么營養價值

釋迦牟尼果果肉纖維含量較高，而且含有豐富的維生素C。富含維生素A、B、C及蛋白質、鐵、鈣、磷等。

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釋迦牟尼果有什么營養價值

2，釋迦果有什么營養價值

釋迦果：果實營養極其豐富，每100g釋迦果肉組織營養成分的含量：水分為8.36g，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，礦物質0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，鈣0.2%，磷0.04%，鐵1.0%，有機酸為0.42%，含總糖15.3%-18.3%，維生素C為265mg，蛋白質含量為1.55g等含有很多人體所需的物質。

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釋迦果有什么營養價值

3，釋迦果是什么水果其營養價值有多高

番荔枝：別名佛頭果、釋迦果、嘜螺陀、洋菠蘿、螞蟻果、林擒番荔枝營養價值：果實營養極其豐富，每100g番荔枝果肉組織營養成分的含量：水分為8.36g，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，礦物質0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，鈣0.2%，磷0.04%，鐵1.0%，有機酸為0.42%，含總糖15.3%-18.3%，維生素C為265mg，蛋白質含量為1.55g等含有很多人體所需的物質。保健作用：番荔枝營養極豐富，熱量極高，能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。自古稱為上等滋補品，營養價值極高。

釋迦果是什么水果其營養價值有多高

4，釋伽水果有什麼營養價值

熱量高養顏美容補充體力清潔血液堅強骨骼預防壞血病增強免疫力抗癌

學名番荔枝，它的營養極豐富，熱量極高，能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。自古稱為上等滋補品，營養價值極高。

番荔枝(sugar apple ) 別名：釋迦、糖蘋果、佛頭果、番梨、香梨營養成分：磷、鐵及鈣、鉀、鎂、糖類、蛋白質、膳食纖維及維生素b、c等功效：果肉有清喉潤肺的功能，將葉片研成粉末，可用來治療癬或化膿的癥狀。葉子、種子和樹皮因為含有生物堿，可治赤痢保存：尚未成熟的釋迦可覆蓋浸濕的布或報紙催熟，約1天的時間就可以吃了。若沒有全然熟透，反復再做即可。若要保存需等到熟軟后再存放，否則易發生寒害，使果實變黑。軟熟后的釋迦存放于冰箱中可保存約5天。禁忌：因含糖分高，吃過多易發胖，糖尿病患者少吃

5，釋迦果怎么吃營養價值例假時期能吃嗎

番荔枝（學名：Annona squamosa），又稱番荔枝（海南）林檎（廣東潮汕）、嘜螺陀（廣西）、洋波羅（廣西龍州）、番苞蘿（廣西憑祥）、洋荔枝（廣西崇左）、釋迦、番鬼荔枝、佛頭果（臺灣），為番荔枝科番荔枝屬多年生半落葉性小喬木植物，番荔枝為熱帶水果，表皮滿布疙瘩連接成球形（由許多成熟的子房和花托合生而成），果實的大小與石榴相近，果實清甜，果肉乳白色，果肉雪白口感綿密，香甜又帶點微酸，鮮食香甜，風味甚佳。番荔枝以其獨特香味，被列為熱帶名果之一。成熟果呈淡綠黃色，因其外形特點，外表被以多角形小指大之軟疣凸起（由許多成熟的子房和花托合生而成），恰似佛頭，故有賴球果、佛頭果、釋迦果之稱。　　番荔枝含有各種糖類，普通人均可食用。　　番荔枝雖含有各種糖類，但對血糖的影響甚微，糖尿病患者無須忌食。　　它具有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。糖尿病患者經常食用番荔枝，對于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用。　　由于番荔枝性甘溫而澀，并且含有鞣質，因此不要與乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質。

經期可以吃一些補充維C的水果，釋迦果含豐富的維生素C ，所以經期是可以吃的。釋迦果要熟透才可以吃，不然會有生澀的味道

來例假能吃釋迦果嗎？

經期可以吃一些補充維C的水果，釋迦果含豐富的維生素C ，所以經期是可以吃的。釋迦果要熟透才可以吃，不然會有生澀的味道再看看別人怎么說的。

6，吃釋迦果有什么好處

釋迦果又名番荔枝、佛頭果，因外形類似佛像頭部而得名，主要產自臺東等地，海南全年都產，主要果實成熟期在6月份到11月份。釋迦果肉乳白色，富含維生素A、B、C及蛋白質、鐵、鈣、磷等。釋迦果中富含的“番荔枝內脂”具有很強的抗腫瘤活性，所以釋迦果被喻為“抗瘤之星”。釋迦果一定要熟軟才能吃，買回家后，若仍生硬，可用報紙包裹，噴些水，放上一二天，待變軟后即可用刀剖開去皮食用，鮮美香甜，口味非常獨特，也可切塊做成各種冰飲。果皮不可食，若果皮發黑，不用擔心，口味更佳。一般人群均可食用。尤其適合偏瘦想增肥的人。釋迦果為溫性水果，適合寒性體質人群食用。糖尿病和肥胖者不能多吃。老年人每天吃一個番荔枝，可起到保護心血管的作用

1.健腦：含鈣，鈣是腦代謝不可缺少的重要物質。 2.補充能量：含碳水化合物，能迅速為身體提供能量。 3.明目：含鈣，增加眼球壁的彈力，防治近視的發生與發展。 4.提高免疫力：維生素c能保護細胞、增強白血球及抗體的活性，更能刺激身體產生干擾素，可以破壞病毒，減少白血球的損失。 5.安神除煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。 6.祛脂降壓：含有較多的維生素c，常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。 7.解毒：富含維生素c，有助肝臟解毒。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。 8.淋證：含有豐富的維生素c等，有利于控制炎癥，幫助泌尿道上皮細胞的修復。 9.壯骨：含有豐富的維生素和微量元素，可幫助鈣質吸收，促進骨質代謝。含有豐富的鈣，能刺激骨基質和骨細胞生長，使鈣鹽在骨組織中沉積。預防或是輔助治療骨科疾病。

7，釋珈果有什么營養

釋迦果肉富含維生素A、B、C及蛋白質、鐵、鈣、磷等含有很多人體所需的物質，促進消化。　　營養價值：釋迦果營養極豐富，熱量極高，能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。自古稱為上等滋補品，營養價值極高。　　食用功效:　釋迦果果肉具有清喉潤肺的作用。釋迦葉片研成粉末，可治療廯疾。　　適宜人群：一般人均可食用，注意糖尿病患者少吃。?

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釋迦又名番荔枝，因外形類似佛像頭部而得名，主要產自臺東等地，每年秋季至次年開春都有出產。釋迦果肉乳白色，富含維生素A、B、C及蛋白質、鐵、鈣、磷等，促進消化。釋迦一定要熟軟才能吃，買回家后，若仍生硬，可用報紙包裹，噴些水，放上一二天，待變軟后即可用刀剖開去皮食用，鮮美香甜，口味非常獨特。也可切塊做成各種冰飲。果皮不可食，若果皮發黑，不用擔心，口味更佳。釋迦在臺灣深受喜愛，每年都要舉行釋迦節，選出的冠軍釋迦售價折算人民幣上萬元一顆。釋迦長在樹上的樣子釋迦果實風味佳，甜度高，約達20~25度，適合東方人喜好甜食之口味，深受消費者喜愛。釋迦援產于熱帶美洲，臺灣最初由荷蘭已入；據明朝沈光文有“釋迦果”詩，可證最遲在明鄭時期已引進，直于臺南一帶。然后擴展于中南部，但僅小面積種植。釋迦樹高3-5m。枝條細軟下垂。葉互生，橢圓狀披針形，先端短尖或鈍，葉背灰綠色，幼時被茸毛，后變禿凈。外輪花瓣狹長而肥厚，肉質，長三棱形，頂端尖，被微毛，內輪花瓣細小，呈鱗片狀；雌蕊通常成圓錐或棱錐形突起的雌蕊體；果實為聚合果，心圓錐形或球形，直徑5-10cm，漿果由多數心皮聚合而成，心皮在果面形成瘤狀突起，熟時易分離；假種皮為食用部分，乳白色，味極甜，有芳香。種子黑褐色或深褐色，表面光滑，紡錘形、橢圓形或長卵形。釋迦不耐寒，幼樹在4℃時發生冷害，4-5年生樹在-2℃時亦受凍害。樹性耐旱，忌積水。對土壤適應性較強，但以排水良好的沙壤能生長迅速，果大、質好。釋迦為熱帶名果，其風味為人喜愛。果實可溶性固形物25%，總糖20.4%，維生素C23.8毫克/100克果肉，可滴定酸0.3% 。食用方法釋迦一定要熟軟才能吃，買回家后，若仍生硬，可用報紙包裹，噴些水，放上一二天，待變軟后即可用刀剖開去皮食用，鮮美香甜，口味非常獨特。

是水果的話含有維生素及礦物質